七步洗手法正确步骤（七步洗手法的具体方法）

第一步(内侧):用流动水洗手，涂洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指搓在一起；

第二步(外):洗背指关节，手掌沿指关节摩擦，双手互换；

第三步(夹):洗手指掌心侧，掌心相对，双手交叉，顺着手指方向摩擦；

第四步(鞠躬):洗指背，弯曲手指关节。用半个拳头把手指放回对方手掌，旋转揉捏，双手互换。

第五步(大):洗拇指，一手握拇指另一手旋转，双手交换；

第六步(站立):洗指尖，弯曲手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手交换；

第七步(手腕):洗腕、搓腕、搓臂、换手。

每一步至少需要15秒，完成整个洗手过程至少需要105秒。

七步洗手法，每一步10-15秒，整个过程70-105秒。七步洗手是目前广为流传的标准洗手方法。它可以帮助人们去除手上的污垢和细菌，防止接触感染，减少传染病的传播。

？洗手时要特别注意脏的地方，如指甲缝、关节、手指缝、手背等。很多人洗手的时候忽略了这些部位。建议分别仔细清洁每个组件。

如果手上戴着戒指、手表、手镯等饰品，要摘下来洗手，因为这些有饰品的部位很容易含有细菌。也可以单独清洗饰品。

洗手时注意清洗水龙头开关，因为洗手前打开水龙头实际上是污染了水龙头开关。洗手后，最好先清洗水龙头开关，再关水。

正确的洗手方法应该是七步洗。具体步骤如下:

先把手掌洗干净，用流动的水沾湿手，涂上洗手液，把手掌和手指放在一起互相摩擦。

第二，洗手指背面，手掌顺着手指方向互相摩擦，双手互换。

三、洗指掌，掌心相对，双手交叉，顺着手指方向互相摩擦。

4.洗指背，弯曲手指关节，半握拳，背放在对方手掌中，旋转揉捏，换手。

5.洗拇指，一手握拇指，另一手旋转揉捏，双手互换。

6.洗指尖，弯曲手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手交换。

七、洗手腕手臂，搓手腕手臂，换手。

洗手前，要脱下饰品，彻底洗净。另外，在流动的水下面洗手。洗手后用一次性纸巾或消毒毛巾擦拭。七步洗手是医护人员在手术前洗手的一种方法。在新冠肺炎疫情期间，建议所有人都用这种方式洗手，以尽可能保护自己，避免感染。

七步洗手法的七字公式一般指的是前、后、夹、弓、大、直、腕七步。七步洗是常用的方法，可以有效去除手部病菌，减少不同患者携带病菌的交叉传播。

1.正:洗手掌，涂洗手液，脸对脸，手指搓在一起。

2.反洗:是指反方向洗手掌，顺着手指摩擦对手的手掌和手背，交换双手。

3.夹:指捏住手指，洗干净，掌心相对，双手向手指方向一起摩擦。

4.弓:用弓揉捏手指，屈指关节，半握拳，手指放回对手掌心，旋转揉捏，双手交换。

5.大:洗拇指，一手握拇指另一手旋转，双手互换。

6.起立:指尖起立洗指尖，弯曲手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手互换。

7.手腕:洗手腕和手臂，搓手腕和手臂，换手。

准备洗手液，肥皂，洗洁精，手掌对手掌搓，十指交叉，手掌对对手背部搓。

十指交叉，掌心对掌心搓，双手十指搓，拇指在掌心搓，指尖在掌心搓。

洗手腕，用干手器擦干手。七步洗是医护人员在手术前洗手的一种方法。七步洗用于清洁双手，去除手上的污垢和细菌，防止接触感染，减少传染病的传播。

第一步(内侧):手掌洗净，用流水沾湿双手，涂洗手液(或肥皂)，脸对脸，手指搓在一起；

第二步(外):洗净背部指关节，手掌沿指关节与对方背部摩擦，双手互换；

第三步(夹):洗指掌，掌心相对，双手划过指尖；

第四步(鞠躬):洗指背，弯曲各指关节，半拳将指背放在对方手掌上，旋转揉捏，换手；

第五步(大):洗拇指，一手握拇指，旋转揉捏，双手互换；

第六步(站立):洗指尖，弯曲手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手交换；

第七步(手腕):洗手腕和手臂，搓手腕和手臂，换手。

七步洗手公式:内、外、夹、弓、大、立、腕。

第一步(内):洗手掌。用自来水沾湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指相互摩擦。

第二步(外):洗背面。手指关节，对方手掌和手背沿着手指关节互相摩擦，双手交换。

第三步(夹):洗手掌侧。手指掌心相对，双手交叉，沿手指关节摩擦。

第四步(鞠躬):洗手指背。弯曲每个手指关节，握拳一半，将指背放在对方手掌上，旋转揉捏，双手交换。

第五步(大):洗拇指。一手握住对方的拇指，旋转揉捏，双手互换。

第六步(站立):洗指尖。弯曲每个手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手互换。

第七步(手腕):清洗手腕和手臂。搓搓手腕和胳膊，交换双手。

七步洗手法的公式是“内外夹弓，伸腕”。

七步洗手技术是医务人员在无菌操作前洗手的一种方法。分为以下七个步骤。

1.“内”:沾湿双手，取洗手液或涂肥皂，手指并拢，手掌相互摩擦；

2.“外观”:用左手摩擦右手的手背和手指，再用右手摩擦左手的手背和手指；

3.“夹”:洗手时掌心相对，手指交叉；

4.“弓”:一手手指弯曲成半握拳，指背放在另一手手掌上旋转揉捏，双手交换揉捏；

5.“大”:一手握住另一只手的拇指，旋转揉捏，两手互相揉捏；

6.“站起来”:一手指尖合拢，放在另一手掌心，旋转搓动，双手搓动；

7.“腕”:搓手腕、手臂，双手交换搓。

完成以上七个步骤后，用清水冲洗双手，用无菌毛巾擦干。七步洗手技术能有效清洁双手，减少疾病的接触和传播。

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