小前锋怎么打（篮球小前锋怎么打）

运球，这是基本功，也是所有球员最重要的。左手运球，前转，转髋最实用，最有用，后转，转髋相对少见，难度大，但练得好，防不胜防。你不一定要掌握所有的东西，但是你需要掌握一两个技能，但是其中一两个必须是你最擅长的，让你的对手受不了。

速度，以基本功为支撑，以速度为辅助，可以轻松摆脱敌人的防守。根本没有什么技巧，只有苦练。训练速度很简单。日复一日，年复一年，练习50米短跑、100米短跑、200米短跑和蛙泳！这是一个真正的实践，这将是有效的。

外线投篮，因为小前锋一般是相对于大前锋的，而且中锋比较矮，几乎是身体对抗。所以大部分小前锋都是从外线得分。没有好的机会，他们不会轻易突破篮筐，以免丢球。

爆发力，这个也很重要。因为小前锋一般对前锋和后卫都有一定的身体优势，爆发力很重要，关键时刻在外线突破抢篮板很有帮助。我觉得练爆发力很重要。要有敢打敢抢的精神，关键时刻能兴奋起来。平时多练习50米短跑，对爆发力和反应很有帮助。多吃牛肉鸡蛋，每天买点蛋白粉。这对肌肉发育有好处。

与中锋和后卫的配合。小前锋一般打在底线左右两侧。上篮时必须配合后卫，上篮时必须配合中锋。有几个简单实用的战术协调中心。小前锋的突破是中锋单排助攻小前锋摆脱防守。这时候小前锋一般已经吸引了两个敌人，然后中锋转向篮下拿球。小前锋传球，中锋得分。这是一个简单的战术，但它在任何比赛中都有最高的得分率。配合后卫主要是帮助后卫挡拆球。基本上这个时候小前锋配合中锋的时候，小前锋就起到了中锋的作用。

小前锋应该具备的素质和技能。

1.身体抵抗力强。小前锋需要用激烈的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫性的对抗是迫使对方不要随心所欲进攻的最好方式，所以小前锋需要练习的就是在对抗中不断的传中和判断。

2.快速奔跑的能力。小前锋要多练习冲刺。对于快攻来说，小前锋是球队的尖刀。你不能指望大队快攻。

3.在对抗中完成动作的能力。考虑到多面性，内线是小前锋不可回避的地方。从小就在内线对着对方中锋练习投篮，在对抗中练习上篮能力。不会伤害对方内线的小前锋不是好的小前锋，即使是孙悦这样的。

4.强大的侧翼突破能力。等你突破了练习节奏，以后不妨多做负重练习，因为小前锋经常背着人冲进去。

小前锋应掌握的技战术。

1.控制节奏的能力。小前锋的全能代表是皮蓬。如果你没有他的速度，那么你可以学着做一个控卫，控制一个球队的节奏。

2.背诵单打技巧。小前锋也要学会回头，因为错位会给小前锋很多机会。

3.应对能力。小前锋要有全方位的进攻能力。如果是主攻点，要求回击；如果有，就需要控球能力；如果做掩护，最好有很强的三点投射能力。

4.优秀的投射能力。优秀的射门能力对于小前锋来说非常重要。如果后卫运球进攻强，小前锋拉到底角是必然的。所以底角三分球对于小前锋来说很重要，一定要多加练习。

传统的小前锋可以投，可以跑，可以抢板，可以防守1，2，4号位，因为他的身高一般在2m出头，连詹姆斯的身材都是如此。小前锋是全方位的补充，哪里有不足，所以小前锋一直是历代各队的热点。大前锋，在小前锋的基础上，要高10 cm左右。速度会因为身高体重下降，但能达到防中锋的水平。

在我看来，传统的小前锋投篮或者突破是靠连续跑动来获得空位置，靠跑动速度和快攻来得分。小前锋的进攻手段已经成为了他在联盟能走多远的标杆。像詹姆斯，年轻的时候可以在各种扣球和跑位快速突破，但是老了就开始学背身单打和转身跳投。防守端，小前锋需要强健的体魄和较高的身高来协调从1号位到4号位甚至5号位的防守。

传统的大前锋，因为身体强壮，可以坐内线。所以背靠背单打是最主要的进攻手段，他和中锋都要肩负起挡拆的主要任务。所以大前锋的进攻方式有勾手，反手跳投，挡拆上篮，盖帽后投篮。一些特殊前锋，像格林，也有一定的三分能力，所以威胁会更大。在防守端，主要防守进入内线的球员，双打中锋，或者帮助阻挡进入内线的敌方球员的进攻。

以詹姆斯为例。其实我觉得这个播放器不能作为传统的例子。因为詹姆斯个人能力很强，所以他的球队会有自己的体系。在打大球的时代，他可以从1号位防守到5号位。在打小球的年纪，他能肩负起抢篮板的重任。真的，这个球员，说实话，不是传统球员的模板，他的打法也不是小赛前的传统打法，以至于詹姆斯体系其实并不适合没有詹姆斯的球队。但他对自己的严格要求是每个球员都应该学习的。

以上个人观点。

一种强有力的得分方法。小前锋接到球后想的第一件事就是怎么得分。这就需要小前锋掌握各种得分方法。优秀的防守能力小前锋要有一定的防守能力，是中锋和内线大前锋的助攻。能为外线防守者分忧，创造得分机会。一般来说，速度型小前锋是进攻型前锋。这种快攻是小前锋发起的。在球场上，小前锋应该保持快速奔跑，以获得得分机会。还要求命中率低40%，主要是突破各种单打，成功率高。小前锋多40%的投篮命中率很不错。关键是小前锋不需要有更多的进攻体力，但是他们的体力必须保持无球跑动来创造得分机会，这是非常消耗体力的。小前锋和得分后卫的区别是最让人摸不着头脑的，因为小前锋最重要的是内外都能投能传，因为每一个固定的指标都限制了小前锋是注重内线还是外线，这一般是由场上的情况决定的。所以小前锋在进攻端要更全面，更何况最好的办法是有技术，做个超级三分冠军，做个突破高手或者走极端内线单打。

我不知道业余玩是什么意思。

很多不同的大前锋有不同的技术特点和个人技术，但无论如何，篮板是现代篮球最重要的大前锋。嗯，我认为大致有三种攻击。

一些大前锋有很好的篮球技术。有时他们打篮球，有时他们打中锋。他们只能打中距离和篮下，不能大范围进攻。在NBA，有邓肯，奥尼尔和凯文·麦克哈尔。

这些球员中的许多人都呆在有双塔的球队里。事实上，大前锋往往是中锋。过去，中国首钢的双子塔单涛和巴特尔就是这样。

一些大前锋只是在篮下打球。这些球员都是苦力，靠体力，爆发力，斗志吃饭。这种风格的篮板怪兽有很多:罗德曼，马丁，巴克利(虽然他也打外线，但以他1.95米的实际身高可以在篮下虐NBA。我认为他是一个男人。

可惜中国玩家太少了。如果你坚持的话，在CBA国家集训队多年的四川球员朱冬也算是一个矮个子中锋。

一些大前锋既有内部训练也有外部训练。他们可以靠身高和力量赢得内线，也有漂亮的远投。它们比中心更灵活，活动范围更广。

有NBA诺维茨基，加内特，拉希德华莱士。我们国家队有很多这样的全能大前锋:以前有龚，刘玉栋，吴乃群。现在有易建联和王(我一直以为国家队只有姚明一个中锋)。

小前锋作为五人篮球队的两翼，是内外线衔接的中转站。保护弱势一方，要有中远程的投篮和突破能力。如果能组织起来就更好了。小前锋需要有很强的得分能力。作为一线的一员，抢板是非常必要的。

看看相对成功的短大前锋，比如布兰德，历史人物，比如巴克利，甚至现在经常打四号位的詹姆斯。它们都有几个共同的特征:

第一，重量够，下盘稳。

二是半篮稳定，至少在油漆区和罚球线附近的投射没有问题。

第三，优秀的背诵能力。当然，这是基于第一个特征。四是非常好的反弹气味。根据以上三个特点，想要打好大前锋，可以多注意以下几个方面:第一，增肥。如果在没有身高优势的情况下打内线，只能长胖。建议增肥不要增加太多脂肪。二是练半场篮，甚至放弃三分球。如果你之前打过小前锋和得分后卫，投篮应该没问题。第三，进攻端，加强背部训练，少用弹跳和速度突破。内线空太小，找不到后卫那样的空档，尤其是长胖之后。因此，稳健的防御计划是最可靠的攻击手段。再加上半筐，就厉害了。如果有必要，最好加强对策。四是练习卡位和反弹预测。弹跳好确实是优势，但是靠弹跳几乎不可能得到稳定的篮板数据。在没有身高优势的情况下，好的卡位是抢篮板、抢篮板的最好保证。让一个高个子看着球落在你身后，但是他拿不到，这很棒。

以上内容就是为大家分享的小前锋怎么打（篮球小前锋怎么打）相关知识，希望对您有所帮助，如果还想搜索其他问题，请收藏本网站或点击搜索更多问题。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~