身高体重指数(身高体重指数计算器)

身高体重指数(身高体重指数计算器)

身体质量指数(身体质量指数)是由身高和体重得出的数字,是衡量身体脂肪和健康的标准之一。

体重指数是体重(kg;Kg)除以高度(米的平方;M2)得出的数字,标准体重是衡量身体健康的重要标志之一。太胖或太瘦对你的健康都不好。以身高和身体质量指数为标准,可以定期检查体重的变化,并根据变化调整饮食,使身体保持在健康的范围内。因为身高体重指数没有考虑到脂肪比例,所以一个身高体重指数超重的人也不一定真的肥胖。如果身体的脂肪比例低,就没必要减肥。

许多因素会影响身高和身体质量指数。如果身高和体重指数不达标,就需要做各种调理,需要在饮食上加强营养,以满足身体的需要,养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠,分泌更多的生长激素,促进骨骼发育。同时,多做运动可以增强体质,提高抗病能力。

测量人体标准身高的公式是体重(Kg)/身高(m)的平方。标准身高体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。

太胖太瘦都不利于身体健康,也不会给人健美的感觉。不同体型的大量统计表明,一个理想的、简单的反映正常体重的指标,可以用身高与体重的关系来表示。

身体质量指数(身体质量指数)是用体重(公斤)除以身高(米)的平方得到的数字。它是衡量人体肥胖程度和健康程度的国际标准。当我们需要比较分析一个人的体重对不同身高人群健康的影响时,体重指数是一个中性的、可靠的指标。

体重除以身高就是身体质量指数,BM|就是体重(kg)除以身高(m)的平方得到的数字。国际上常用它作为衡量人体肥胖程度和健康程度的标准,主要用于统计。当我们需要比较分析一个人的体重对不同身高人群健康的影响时,BM|值是一个中性的、可靠的指标。

正常情况下,臂展与身高的比例接近1:1。也就是说,双手180度伸直时,测得的双手中指之间的距离基本等于身高。

这是因为下肢和上肢的长度差不多,也就是肱骨加尺骨和桡骨的长度基本等于股骨加胫腓骨的长度,这和早期的人四肢着地有很大关系。

目前常用的胖瘦计算公式有:成人:(身高cm-100) × 0.9 =标准体重(Kg)。男:身高cm-105 =标准体重(Kg)女:身高cm-100 =标准体重(Kg)。基本上,以上两种计算方法已经得到了广泛的应用。北方人:(身高cm-150) × 0.6+50Kg =标准体重(Kg)南方人:(身高cm-150) × 0.6+48Kg =标准体重(Kg)这种计算方法似乎更适合中国南北方的人。一个简单的计算孩子标准体重的方法是:1 ~ 6个月:出生体重Kg+月数× 0.6 =标准体重(Kg) 7 ~12个月:出生体重Kg+月数× 0.5 =标准体重(Kg)1岁以上:8+年数× 2 =标准体重(Kg):体重是一个反应同样过胖过瘦也不利于健康,也没有给人健美感。不同体型的大量统计表明,一个理想的、简单的反映正常体重的指标,可以用身高与体重的关系来表示。体重异常:不同人体存在差异,一天中不同时间会有一定变化。此外,地理位置(如重力)、季节、气候、自身条件、职业特点的差异对体重也有一定影响,很难达到标准体重。一般来说,在标准体重的10%以内,超过这个范围就可以称为体重异常。一般来说,在标准体重的10%以内,超过这个范围就可以称为体重异常。腰臀比例:用卷尺测量你的腰围,然后测量你的臀围(必须是臀部最宽的部分)。最后,用你的腰围除以你的臀围,得到你的腰臀比。

对于女生来说,标准体重通常是身高减去110。比如1.9米的身高,换算成厘米,就是190厘米;90-110 = 80,也就是身高1米90的女生标准体重是80kg和160kg。

因为男生的骨密度比女生高,所以标准体重一般是身高减105;比如一个男生身高1.9m,190-105=85,标准体重85kg,170kg。

根据中考体质指数,

体重指数=体重(kg)除以身高(m)的平方kg/m2。

正常体重:身体质量指数= 18-25

超重:身体质量指数= 25-30

轻度肥胖:身体质量指数> 30

中度肥胖:身体质量指数> 35

重度肥胖:身体质量指数> 40

1.3m一般指身高130cm的孩子。正常体重一般男生24.3-34.0kg,女生24.1-35.3kg。

一般通过穿已知重量的衣服来测量体重。到了青春期,肌肉发育变得更加突出。身高快速增长时,主要原因是肌肉长度增加,体重明显增加。当身高慢慢增加时,肌肉,主要是肌纤维变粗,体重明显增加。9岁男孩的正常身高为126.5-137.8cm,9岁女孩的正常身高为125.7-138.7cm因此,如果身高130cm是平均年龄为9岁的正常儿童,则男孩的正常体重为24.3-34.0kg,女孩的正常体重为24.1-35.3kg

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