长胖的原因（长胖的原因是碳水还是脂肪）

人变胖大概有六个原因:1。运动量正常时，食量突然增加，导致热量在体内积聚。2.在饮食正常的情况下，运动量比平时少，也会造成体内代谢物的堆积。3.吃得比平时多，运动比平时少，导致摄入过多，消耗减少，脂肪堆积在体内。4.一些疾病，如内分泌功能紊乱、甲状腺功能减退、女性月经失调等。，引起体内代谢紊乱，造成脂肪堆积。5.身体上发胖，比如成年后体内基础率代谢下降，导致腹部脂肪堆积，肥胖。6.遗传因素，比如父母一方肥胖，会导致后代体重增加。

长期肥胖是因为身体问题。有些人是遗传的，家人没有肥胖史。长时间吃，就不会长胖。还有一个就是消化系统不太好，导致长胖。大多数人肥胖是因为他们的消化系统非常健康，能在短时间内快速消化分解食物残渣。

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