火麻油怎么吃（火麻油怎么吃治便秘）

1.搅拌着和酸奶一起吃。酸奶加2勺香油，搅拌均匀就可以吃了。味道鲜美，天然。同时，芝麻油辅助酸奶中的益生菌，可以更好的达到通便的效果。

2.用蜂蜜水搅拌饮用。每天早上1杯蜂蜜水，混一勺香油，搅拌空喝在腹部，可以达到一定的美容排毒的效果。

3.与食物一起烹饪或加入凉拌沙拉中。芝麻油是一种健康的油。经常食用芝麻油可以达到健康减脂和三高的效果。

4.将香油倒入汤或粥中食用。吃芝麻油可以起到非常好的养胃护胃作用，对抑制幽门螺旋杆菌有很大的作用。

芝麻油有润肠通便、促进虚实生长、帮助消化的作用。可以用100毫升左右的香油和250毫升的蜂蜜一起，搅拌均匀，然后把火降到室温，每天喝两次，每次10毫升，可以缓解便秘，但这种方法只适用于肠胃炎症引起的便秘。可以做电子胃镜和肠镜，找出便秘的具体原因，然后对症治疗。

便秘的原因有很多，可能是上火导致的。也可能是肠道感染引起的。这时候就需要及时去医院了。看看是什么导致了这种需求。病因不同，治疗方法也不同。可以服用肠道益生菌进行调理。建议在当地医生的指导下服药。

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