脸部暗沉（脸部暗沉怎么改善）

我们发现这张脸黑的时候都有这样的偏见。穿黑色衣服可以比非洲人黑吗？但是，非洲的黑脸是一种不健康的迹象吗？明明人更健康，那这黑暗是什么？

我们要注意，如果黑色的有光泽，肤色没有问题；黑色的如果暗淡无光，那就是暗淡无光。这就是黑的问题。这就是我们所说的皮肤黑的问题。是谁的问题？肾脏问题？我们一般认为面色暗沉是肾虚。肾虚是怎么引起的？熬夜伤身体，所以我们平时摄入过多，会导致肾气受损。脸色变暗怎么办？

那就更重要了。我们可以多吃一些黑色的食材。黑色成分有助于改善面部颜色。有几个，特别推荐给大家。

首先可以用黑芝麻、黑米、黑糯米，其次是水果中的桑葚，有特别好的补肾养血、养发养颜的功效。所以每次我们拿五克桑葚和三克枸杞在水里喝桑葚，很多超市都有卖，很多药店也有卖桑葚干。多吃点就能补上。

所以这款桑葚茶也是不错的选择，或者早上吃两勺黑芝麻。吃一段时间后，我们会发现面部的暗沉会得到改善，头发的光泽也会越来越明显。所以黑色入肾，有很好的补肾益气的作用。

第一，这是因为洗完脸后，每个人的皮肤都充满了水分，但过一会儿就很容易挥发了。如果不及时涂抹封闭型护肤品，会导致肤色暗沉。

其次，与此同时，有些朋友也喜欢在洗完脸后使用手机等电子产品。如果你长时间面对屏幕，你的皮肤很容易干燥。当皮肤水分不足时，其角质层调节功能会下降，导致皮肤氧化加速，暗沉。

第三，自由基会引起角质层的氧化，使肤色失去光感。长期接触电脑和手机屏幕、吸烟、接触不洁空空气体都会产生自由基，导致肤色暗沉。

第四，老废角质在没有正常代谢的情况下会堆积在表层，伴随着油脂分泌过多、角质堆积、毛孔粗大、黑头等皮肤问题，使皮肤看起来暗沉。

5.脸上油太多也会让皮肤看起来暗沉。油性肌分泌的油脂过多。如果不做好控油工作，油接触空气体就会氧化，就像苹果放久了空气体会变黄变暗一样。

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