卡路里和千焦的换算（千卡和千焦的换算）

1卡路里=0.00418585182085 kJ。

卡路里是能量的单位，适用于任何含有能量的物质。

简单来说，一卡路里的能量或热量可以在一个大气压下将一克水的温度提高一摄氏度。1卡路里约为4.1859焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

单位转换:

1千卡=4.184千焦。

1千焦=0.239千卡。

1 =4.184焦耳。

1焦耳=0.239卡。

二、卡路里怎么换算成千焦？

转换方法如下:

1 kcal = 1 kcal = 1000 kcal = 1000 kcal = 4184焦耳=4.184千焦。

卡路里(简称Cal)，音译自英文，定义为1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量；卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。国际能量单位是焦耳。

焦耳作为食物热量的法定单位，在欧洲被广泛使用，而美国使用的是卡路里。虽然焦耳是中国大陆和台湾省的法定单位，但由于传统，焦耳在中国大陆和台湾省仍被广泛使用。

关于减肥:

控制能量摄入和适当的运动是非常有效的减肥方法，也被大多数医生视为最健康的减肥方法。这个机制非常简单。当每天摄入的能量不足以提供身体消耗的能量时，身体就会调用储存在其中的糖和脂肪。当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。

但需要注意的是，过度节食会对肠胃和消化系统造成伤害。有医生指出，能量摄入的控制要循序渐进，保证人体能慢慢适应。同时，每天摄入的能量一般不低于800卡。否则，人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入的不足，这通常会导致头晕和疲劳，基础代谢消耗的降低也会影响减肥的效率。

参考:百度百科_卡路里

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