头发也需要防晒吗（头发也需要防晒吗蚂蚁庄园）

可以晒晒太阳。比如你只是洗头，就不需要吹风机。可以去太阳下晒晒。那很好。另外，日光浴可以补钙。如果有阳光，我们可以在外面晒日光浴，这对我们的健康有好处。此外，太阳可以杀死细菌，所以人们最好多做日光浴。

头发在阳光下容易干枯，帽子是最好的防晒霜。

夏天出门，长发盘好后适合戴遮阳帽。

如果头发长时间暴露在阳光下，紫外线对蛋白质的分解会使头发失去弹性和光泽；头发日晒后，内部细胞发生结构变化，头发中的黑色素分解，容易导致发尾分叉、断裂。

头发干燥后，...

能

刚染好的头发可以用吹风机吹干，不会影响头发中营养成分的流失。只要用一些温和的洗发水和发膜来护理你未来的头发，在日常饮食中多吃一些有蛋白质质量和丰富维生素的食物。

涂抹防晒霜

夏天，我们都知道要涂防晒霜来保护皮肤。其实我们需要注意头发的防晒。新染的毛鳞片处于开放状态，如果我们允许它暴露在强烈的阳光下，很容易使我们的头发干燥褪色。所以如果想保持染色后不掉色，一定要注意防晒。

1.给头发补充充足的营养。

发质与体内微量元素密切相关。毛囊细胞是人体内生长最快的细胞，其生长必须得到充分的营养。建议多吃富含蛋白质的“护发”食物，如鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等。，帮助强化发质。同时，养成良好的生活方式，不要熬夜，学会驱散不良情绪，劳逸结合。此外，外部因素也不可忽视。尝试以下护理建议。

2.换洗发水。

很多人可能都遇到过这种情况:同一款洗发水用了一段时间后，效果不如以前了。这是因为头皮对某些成分有抵抗力。比如去屑洗发水，或多或少能去除脂肪，抑制细菌，时间久了头皮就会有“免疫力”。如果出现这种情况，建议立即换一个牌子，或者交替使用。

3.洗发水和护发素不要直接涂在头皮上。

它是头皮上最大最密的毛囊，洗发水或染发剂中的苯二胺等化学成分可能由此进入体内，因此长期存在过敏和肝肾损害的风险。

正确的做法是:洗头时，先搓出泡沫，再涂在头发上；染发时，避免染发剂与头皮接触。另外，头皮少涂护发素，否则会让头皮更油腻不舒服(头屑护发素除外)，涂在离发根1 ~ 2cm的地方。

4.洗头的时候不要刮指甲。

头皮很脆弱。如果用挠头的方式洗头，可能越洗越痒。另外，指甲缝容易藏细菌。如果头皮被抓破，细菌很容易进入，引起感染。洗头的时候，以打圈的方式慢慢洗指尖。

5.不要频繁染发。

市面上的烫发产品大多含有碱性成分和氧化剂，经常使用会损伤头发表层，导致发黄、发脆、失去弹性和光泽。一般来说，两次烫发间隔不应少于半年。注意防晒。和皮肤一样，头发也需要防晒。太多的阳光会使头发干燥脆弱。夏天建议选择含有防晒成分的护发产品，或者出门戴遮阳帽。

6.坚持用温水洗头。

有些人喜欢用很烫的水洗头，但这种做法会破坏头皮的皮肤屏障，产生大量头皮屑，同时损害毛囊和发质。所以建议用温水洗头，40摄氏度左右。

扩展信息:

护发的四大误区

1.泡沫越多越好——错！

几乎所有人都认为洗发水泡沫越多，清洁效率越好。其实不是，清洁效率和泡沫量不成正比。

2.每天洗头是不好的——错！

每天用洗发水洗头，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致头发油腻。那也不对。经常洗头可以清洁头发，去除油脂。甚至每天洗头对头发也有好处。

3.多梳头有益——错！

每天梳头100次，会让头发更有光泽，更健康。这又是一个错误的说法。过多的发刷，尤其是硬发的发刷，会使头发分叉，伤害头皮。

4.多用护发素——错！

大量涂抹护发素，护发效果会更好。事实并非如此。过多的护发素可能会在头发上留下残留物，使头发变得油腻和粘粘的。

来源:人民健康网-如何拯救你的头发

头发乱飞是因为静电。所以想要解决头发飞扬的问题，可以喷一些防静电喷雾，可以有效防止头发飞扬。

也可以在洗头的时候加入护发素，然后轻轻冲洗护发素，再把头发吹到八成干，再涂上一点护发精油，头发自然就干了！用来滋润头发的精油会有效解决头发飞扬的问题。

使用护发素，经常按摩和发膜。

1.如果想护理头发变得更加柔顺有光泽，可以使用护发素，也就是洗完头后可以涂上护发素，因为用洗发水洗的头发往往是干的，使用护发素后头发会变得更加柔顺。发膜+橄榄油:对于刚卷曲的头发，在制作发膜时，加入1/10左右的纯植物橄榄油，可以提高发膜的保湿润滑效果，使卷曲的头发更有光泽和弹性。不要染发。最害人的是染发，都是化学合成的。不要以为价格越高，造成的危害就越小。其实那些染料的成本低到你都不知道。化学物质对头皮和毛囊的伤害很大。

2.平时梳头。梳理头发，减少头发打结等相关情况。除了这些，还可以用一些精油等相关物质来滋润滋养头发。总之，头发要根据人体的各种情况和个人体质来护理。不要经常洗头。一般正常和干性头发一周洗一两次就可以了。油性头发可以一周洗2-3次。如果频率过高，会对头皮和头发造成伤害。

3.因此，经常使用保湿护发产品，保证头发的水分，对头发的健康和美丽非常重要。此外，你应该有足够的睡眠。不管多忙，睡前最好用热水泡脚，不仅有助于入睡，还有助于护发。吹头发的方法也很重要。不要在太高的温度下吹头发。你的头发也需要防晒。想要头发柔顺，一定要注意头发的防晒，防止紫外线对头发造成伤害。

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