嘎鱼的营养价值（嘎鱼的营养价值及功效）

嘎鱼，又名黄颡鱼，日常生活在深水中，其关键点是融入海面的自然环境。靠人工服务很难养活，所以它的价值一直很高。

蛋白质:Gayu含有丰富多彩的蛋白质。每条鱼中的蛋白质平均约为51.9克，可作为孕妇和已生育妇女的食物选择。

碳水化合物:其次，嘎鱼含有丰富多彩的碳水化合物及其水分，可以补充身体的基础动能。其中所含的维生素b2、烟酸、视黄醇及其维生素成分是一般淡水鱼的两倍，可以变成保健食品。

甲基纤维素:嘎鱼口感细腻，但膳食纤维丰富多彩，不易消化吸收。男女皆宜，不易升高胃肠压力，有益胃肠身心健康。

营养成分:嘎玉含有钙、铁、磷、镁、碘、钠等千余种营养成分。并且被人体消化吸收，更有利于增强免疫工作能力。

扩展数据

黄颡鱼多栖息在湖泊周围有缓流水和入湖河流的浅水区，以底栖生物生活，特别是在有静水或缓流水的浅水区，腐殖质和淤泥丰富。

杂食性，在自然条件下，以动物饲料为主要食物，浮游动物在鱼苗阶段摄食，成虫以昆虫及其幼虫、小鱼小虾、蜗牛、蛤类为食。，也吞食植物残骸。

分布于老挝、越南、中国、朝鲜和俄罗斯西伯利亚东南部。中国分布在珠江、岷江、湘江、长江、黄河、海河、松花江和黑龙江。

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