补水用什么（补水用什么好）

就是给皮肤补水。比如我现在用的日本ellecime Seal的快速补水精华，是凝胶状的，质地和其他精华不一样。当我摩擦它时，它会变成小水滴。我抹在脸上之后会更加滋润，能明显感觉到皮肤在吸水。补水效果还是很明显的。

蒸馏水。

保湿第一步:洁面去角质。

夏天过后，皮肤变得粗糙，角质层变厚，导致皮肤保湿和吸收营养的能力下降。所以，我们需要去角质。轻轻去角质，不要粗暴。脸部打湿后，用柔软的纱布毛巾蘸取洁面乳，搓出泡沫，然后将洁面乳在脸上轻轻打圈涂抹，特别是额头、T区、下巴等容易堆积废角质的部位。不会太久，只需要30秒左右。然后用清水冲洗干净，或者用去角质护肤品去角质。

第二步:在脸上涂上乳液。

化妆前或睡觉前，护理皮肤时，用化妆棉吸干乳液，然后敷在脸上五分钟，再采取其他保养步骤，这样皮肤的含水量会迅速增加。但需要注意的是，化妆水不含酒精，因为酒精如果长时间涂抹在脸上会损伤皮肤。

第三步:保湿:使用润肤霜。

由于早晚温差大，气候变化不稳定，平均28天的角质层代谢周期会被打乱。当发现皮肤锁水能力差，干燥时，就要注意了。使用比之前更大量的保湿乳液，倒在化妆棉上，以打圈的方式轻轻按摩肌肤，可以立即改善肌肤的保水性，后续的保养也可以更好的进行。

第四步:保湿:防晒很重要。

中秋节过后，虽然阳光没有以前那么强烈，但防晒也不可掉以轻心。秋天紫外线对皮肤的伤害和夏天差不多，所以防晒护肤品不得不连续使用。这时候选择有保湿效果的防晒护肤品。这样既可以防晒，又可以避免担心皮肤角质层会因为天气干燥而受损。

保湿护发产品

头发保湿和洗发是不够的。还应该使用一些保湿效果强的护理产品，比如头皮滋养精华、头皮保湿乳液等。就像面部皮肤精华和乳液一样，它们是专门为你的头发准备的。

减少头皮刺激

洗头的时候如果用硫磺皂，会刺激头发和头皮，热水也会。此外，吹风机和卷发器的加热会刺激头发，导致水分流失和头发干燥。要补水，减少这些刺激，少用这些东西。

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