深海鱼油（深海鱼油的功效与作用）

今天给大家分享几个关于深海鱼油(深海鱼油的功效和作用)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、深海鱼油有什么作用？

你好，
1、有调节血脂的作用，高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，深海鱼油里面主要成分，EPA和DHA能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，能够有效的控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量，维持低浓度血脂水平，对保持身体健康、预防心脑血管疾病、改善内分泌等起着关键的作用。

2、有清理血栓的作用，因为鱼油中的EPA，有防止血小板粘连、凝聚的功能，可以有效地防止血栓的形成，预防中风。

3、具有免疫调节作用，补充EPA和DHA可以增强机体免疫能力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。

4、DHA、EPA还具有极高的药用价值，能够延长出血时间，抑制血小板凝结，降低血黏度，从而有效的防治脑血栓、心肌梗塞，还具有溶解血液中多余的脂肪、打通血管的功能。
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二。深海鱼油哪个牌子好

深海鱼油主流品牌:康怡生、诺迪科、天威美、利士利Xi、欧翠恩、柯克兰、嘉南喜、自然之宝、Swisse、鳌拜兰德、汤臣倍健。

如何购买深海鱼油:

选店:选鱼油首先是选店，要选信誉度高的地方。最好从大型网店、信誉好的药店或连锁店购买。

看批号:鱼油是一种保健食品。所以买的时候要认准品牌保健食品的蓝帽标志(国食或卫士健认可)，品牌是否是正规包装盒。也可以参考产品对应的公司网站首页。

标识:国内商品应有中文标识的名称、生产地址、净含量(或有效成分含量)、生产批号、保质期等。进口产品应当用中文标明上述项目，还应当标明国内经销商和代理商的名称和地址。

含量:一般天然鱼油产品每1000毫克含有120毫克DHA和180毫克EPA。

颜色:从外观上看，质量好的鱼油胶囊光滑度好，色泽纯净明亮，晶莹剔透，颜色偏黄至微黄，颗粒均匀，无杂质。如果透明度不好或有浑浊感，胶囊内有杂质，则质量较差。颜色特别深往往说明已经被严重氧化变质。

口感:好的鱼油应该有轻微的鱼腥味(或鱼腥味)，但没有鱼腥味或腐臭味。如果闻起来有鱼腥味和腐臭，说明已经氧化腐臭了，不能吃。

鱼油的权威鉴定方法——冷冻

好的鱼油有轻微的腥味，色泽纯正，无杂质；将优质鱼油和普通鱼油同时放入冰箱冷藏30分钟以上。普通鱼油在零摄氏度以下会凝固冻结，而优质鱼油流动性好。好鱼油，有点腥，零度结冰。

以上内容参考百度百科-深海鱼油。

三。深海鱼油的功效是什么？年轻人能吃吗？

深海鱼油的影响:

1.调节血脂，清除血栓，防止凝血，预防脑血栓、脑出血、中风。

2.预防关节炎，缓解痛风和哮喘，暂时缓解关节炎引起的肿胀和疼痛。

3.预防老年痴呆症，补脑，提高记忆力。

4.改善视力，预防老花眼。

5.维护视网膜。

年轻人可以吃深海鱼油，但有两类人需要注意:

1.儿童、孕妇、哺乳期妇女慎用。

2.有出血性疾病和出血倾向者禁用。

扩展数据:

购买鱼油的注意事项:

一、看包装:看包装的标识是否清晰，如国家卫生行政部门批准文号、保健品标识等。

二看生产日期:常温下，保质期2-3年。

三、看含量:一般天然鱼油产品每1000mg含DHA120mg，EPA 180mg。

四、看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。

第五，看颜色:较好的鱼油是淡黄色，纯净明亮。

第六，购买鱼油时要注意，DHA:EPA大于等于3: 1的鱼油适合学生和脑力劳动者服用；DHA和EPA含量高的鱼油不适合儿童、孕妇和哺乳期妇女、有出血倾向的人和出血性疾病患者食用。

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