宝宝便秘吃什么好（宝宝便秘吃什么好排便）

今天跟大家分享一下宝宝便秘吃什么(宝宝便秘排便吃什么)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们看一看。

一、宝宝便秘。我应该吃什么？

便秘的原因:纤维素摄入过低、牛奶蛋白过敏，或者长期使用抗生素都会造成宝宝肠道黏膜的损伤，或者肠道菌群失调，进而发生便秘。便秘是因为肠道吸收了粪便中过多的水分，导致大便干燥。对于宝宝便秘，平时注意给宝宝吃香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等。帮助排便；对于4个月以上的宝宝，可以喝一些果汁或蔬菜汁，如萝卜、胡萝卜、芹菜等。还有橘子、苹果、西瓜等的果汁。，有利于宝宝排便。

成熟的苹果，冬天吃，好处多多。可以缓解便秘。女士也可以很美。能润肺止咳。冬天可以缓解口干。因为孩子的肠胃系统没有发育好，而婴儿的牙齿也没有发育好，所以饮食种类有限。另外，孩子有点挑食偏食，饮食不均衡，尤其缺乏纤维素。

现在生活水平高了，很多人觉得肉比蔬菜更有营养。他们给孩子喂大量的奶、肉、蛋、鱼虾等高蛋白食物，少吃蔬菜，这也导致了营养不均衡，维生素和纤维素摄入不足，肠道蠕动不畅。孩子会肠胃不适，便秘。因为孩子小，不能吃粗粮。辅食只能是多喝水，水或者加蜂蜜的奶粉，多喂菜泥。香蕉，如果年龄超过七个月，可以用芝麻油在蔬菜汤里喂。

现在越来越多的孩子便秘和他们挑食有关。他们在家不吃蔬菜，爱吃肉，几乎不吃肉。他们缺乏膳食纤维和维生素，尤其是维生素B，这是儿童肠道蠕动减弱的主要原因。介绍两种食疗方法，为家长排忧解难。

两个。便秘的宝宝吃什么好

三个。宝宝便秘吃什么食物

宝宝便秘需要可以多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，或者是适当在食物中加入橄榄油以及口服乳果糖。

宝宝便秘的原因有很多，可能和饮食不当、消化功能紊乱，或者身体疾病有关，在日常的饮食方面宝宝应该上可以多吃苹果、香蕉、白菜、芹菜、火龙果、西梅等富含膳食纤维的食物，在同时饮食上也应该多喝温热水，为身体补充水分，预防肠道内上火干燥，经常吃水果蔬菜能够起到润肠通便的作用，而且饮食食物调节对改善宝宝的肠道功能是有益无害的。身体的伤害比较小。

宝宝在便秘期间也可以在食物中添加橄榄油，橄榄油所富含的营养物质非常丰富成分比较多，同时又能够有效的滋润肠道，促进肠道的蠕动，有助于加快大便的排出。

宝宝便秘期间也可以给宝宝服用乳果糖，偶尔的使用乳果糖对身体没有太大的副作用的影响不是特别大，如果乳果糖的作用效果比较轻微，在必要的时候也可以使用开塞露等辅助排便的外用药物。

四个。便秘的宝宝吃什么好

宝宝便秘时，要吃富含纤维素的食物，容易排便。
食物中的纤维素能促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收，有利于排便。富含纤维素的蔬菜有:胡萝卜、菠菜、西兰花、芹菜、韭菜、蘑菇、海带、竹笋、空大白菜等。

1 .红薯花生:将红薯和花生煮熟，做成花生土豆泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的效果。

2 .蜂蜜香蕉:早上起床，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜水，可以有效缓解便秘。

3 .菜泥:将芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟切碎做成菜泥，可以单独食用，也可以拌在面条或粥里食用。

4 .水果:香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃和白梨可用于便秘的婴儿。

5 .黄豆:黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做蔬菜，对缓解便秘有很好的效果。

6 .红糖小米粥:宝宝吃了可以缓解便秘。

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