篮球投篮技巧（篮球投篮技巧和方法）

今天和大家分享一些关于篮球投篮技巧(篮球投篮技巧和方法)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们看一看。

一、篮球投篮技巧

两个。篮球投篮技巧

三个。篮球比赛中的投篮技巧

四个。篮球投篮技巧

篮球投篮技巧

篮球投篮技巧有哪些？篮球技能训练的重点是什么？练习篮球投篮技术需要注意哪些问题？接下来，我们一起学习吧！

1.基本姿势:拍摄前，采取挺直的姿势。持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手的人则相反)。好了，手掌自然分开。腋窝、肘内侧、右背和前臂的关节应成直角或接近直角。把你的左手稍微放在篮球的边上，以保证它的稳定性。上身保持挺直，不要耸肩，双脚自然落地。两脚之间的距离是肩宽。

2.三步上篮:上篮前，保持身体重心向下，运球至腰部以下，保持身体稳定，上半身直立。跑步时身体尽量前倾，手掌向下拍打篮球，手腕不要转动。到了第三跳，手腕自然把球拉出来，尽量软，让篮球有回旋的余地。这样拍摄精度更高。很多新手往往最后一击不中，或者用的太用力，球碰到板子飞走了，或者自己力量不够，投球后刚好碰到球网甚至空气球。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时，双手要均匀、轻柔地使用，手腕要灵活。

3.投篮力度和弧度:投球时，注意右手推球向前，球的跑动弧度。一般右投的强弱取决于你离篮筐有多远。投球的时候要用手掌拨球，这样篮球才能挥进去空，比较准。投完球后，右臂要伸直。篮球的跑动曲线要高一点，这样可以提高准确性，就是尽量把球扔高一点。

篮球技能训练方法

投篮是球员利用各种特殊合理的动作把球投进对方篮筐的一种方式。

它是篮球中的关键技术，也是唯一的得分方法。进攻队运用各种技战术的目的是创造更多更好的射门机会，努力得分；球队的主动防守是阻挡对方的投篮。

1.原地练习射击

(1)徒手做原地投篮的水平模仿练习，体验动作方法。

(2)不练投篮，体验投篮技术和用力的过程，注意弧度和旋转。

(3)积极的定点投篮练习，正确的投篮技术，球的中弧线和下旋。

(4)多角度练习射击，正确射击，体验射击。

随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质和技术水平的提高，促进了投篮技术的不断发展。射击位置由低到高，射击速度由慢到快，射击方法越来越多，精度不断提高。

以上是对以上篮球投篮技巧(篮球投篮技巧与方法)及相关问题的回答。希望篮球投篮技巧(篮球投篮技巧和方法)这个问题对你有用！

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