抗压能力（抗压能力英文）

今天我想和大家分享一些关于抗压能力(英语抗压能力)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们看一看。

一、抗压强度的含义

生活中，工作中，人际关系上，自身等原因都会导致压力增加，在个人压力增加的时候，有的人就可以通过自身的情绪调整，从而化解来自各方面的压力，但是也有一部分人无法自我控制，导致情绪紊乱，进而影响工作或学习。有时我们会给能调整过来的人贴上“抗压能力强”的标签，那么抗压能力是什么意思呢？

抗压能力其实就是心理承受能力，一般来看，心理承受力可以从两个方面理解。从狭义的角度看，心理承受力与先天的神经特征有关，有的人耐受性高、兴奋和抑制平衡，他们能够承受较大的刺激，这样的人心理承受力强；而有的人则相反，他们不能承受大的刺激，其心理承受力弱。从广义的角度看，心理承受力可以理解为个体对挫折、对苦难等非自我性环境信息处理的理性程度。一个具有远大理想和信念的人，对自己理想中的奋斗目标充满希望，坚信自己追求的目标是正确的，在逆境前面就不会或绝望而能坚强地挺起来，继续奋斗。只有那些无理想和信念的人才会在逆境面前萎靡不振，对逆境的心理承受力较弱。

二、抗压能力是什么？

就是在工作压力特别的大的时候，突然之间发生一些你意想不到的事故，但是你还是能够承受下来，那就算抗压能力特别大，比如说当你还车贷还了不到一半，但是突然之间家里有人重病了，你得花更多的钱去为他治病的时候，你还是依旧安安心心的工作，那就说明你抗压能力还是很强。

三。抗压性能如何？

心理承受力是个体承受和调节逆境带来的心理压力和负面情绪的能力，主要是对逆境的适应力、忍耐力和战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个人良好心理素质的重要组成部分。“心理承受能力”和“心理素质”一样，是从生活的概念进入心理学领域的。

因为克服社会逆境不仅需要强大的心理，还需要很多意志无法解决的因素，比如:政治因素，道德因素，交织在一起的人际因素，风俗习惯，不可捉摸的人心，等等。但是，社会逆境的压力对失意者的心理承受能力影响很大，无论是从挫折的强度和持续时间，还是从改变挫折的可能性来看，都更加严重。

性质和特点:

压力源是引起压力的具体的人和事，大致包括非人为压力源和人为压力源。

非人为的压力源是自然的逆境。自然逆境造成的挫折有时是非常严重的，所以精神弱者对这种非人为的挫折来源无能为力，说明他们对挫折的心理承受能力较低。

当然，对于心理强大的人来说，虽然面对非自然的自然逆境，他们会觉得不可抗拒，但他们会在绝境中另辟蹊径重新开始，生存下来，表现出对挫折强大的心理承受能力。比如残疾人和绝症患者克服残疾和疾病，顽强地生活和奋斗，甚至创造了健康人做不到的奇迹。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~