白萝卜梨水的煮水方法

白萝卜和雪梨洗干净去皮。其中白萝卜最好切成丝有助于消化。也更容易煮熟。而雪梨切块备用即可。热锅煮水。加入白萝卜丝和雪梨块之后大火转小火。慢慢熬煮30分钟后加入冰糖就可以起锅了。萝卜雪梨水能够生津止渴。不过注意用量。

步骤1

首先准备好白萝卜、梨、冰糖等食材。将白萝卜和雪梨洗干净之后去皮。白萝卜可以切块或者切丝。如果切丝的话会煮的更软。肠胃不好的人食用切丝的白萝卜对身体有益;雪梨直接切块后放在一旁备用就可以了。

步骤2

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取出锅后倒入清水。开火煮沸之后放入白萝卜丝和雪梨块。等待汤汁慢慢熬煮。可以用大火稍微加热。这样雪梨能够化的更快。

步骤3

用大火熬煮10分钟之后。然后再调整为小火慢慢熬煮20分钟左右。可以用筷子扎一下雪梨。如果已经比较软烂就可以加入冰糖。等待两分钟之后就可以关火盛出了。

步骤4

可以直接过滤出萝卜雪梨水饮用。或者加一些红枣、枸杞变成汤羹。白萝卜丝和雪梨块可以直接食用。白萝卜梨水可以生津止渴。尤其是感冒的患者可以饮用一些滋润肺部。不过一次性也不要摄入过多。以免引起上火的症状。

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