排球技术（排球技术主要有()和()两部分组成）

今天给大家分享一些关于排球技术的问题(排球技术主要由()和()两部分组成)。以下是边肖对这一问题的总结。让我们来看看。

一、排球基本功

二、排球基本技术要领

三、排球基本功

排球的基本技术有:准备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网。

1.准备姿势和动作:准备姿势和动作:双脚略宽于肩、脚跟，双腿弯曲，上身前倾，重心前倾，双手放于腹前。放松上半身，眼睛盯着球，做好随时出发和移动的准备。

2、发球:男生也会打排球，但在发球方面，男女略有不同。女生从侧面发球，男生从正面大力发球。

3.垫球:用手臂从球的下部向上击球。缓冲主要用于接发球和扣球。排球垫球技术的类型可分为发球垫球、扣球垫球、接球拦网垫球和二传垫球。

4.传球:利用全身协调力量，通过手指和手腕的弹性来接球的一种技术动作。传球的方法有正手传球、背传、跳传、侧传和单手传球。传球动作由准备姿势、接球、击球、手型、用力五部分组成。

5.扣球:扣球者跳起空，快速挥臂，最后全掌击球的技术动作。包括正面扣球、勾手扣球、快球扣球等。

6.阻挡:阻挡者用来阻止对手将球击过网的技术。它具有攻击性，可分为单人拦网和集体拦网。

4。排球的基本技术有哪些？

排球的基本技术分为六大项:1。准备姿势和移动；2.传球；3、垫球；4、上菜；5、秒杀；6、挡网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、跨步和跑动。

传球:传球是双手(或单手)放在胸前及上方，借助蹬地和伸臂，通过手腕和手指的弹跳力量击球的技术动作。传球的主要作用是把球传给其余队员进行进攻或直接进攻。

垫球:是用双手用前臂前部以蹬地抬臂的方式击球的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、扣球和拦网球，是比赛中变被动为主动，以多分少分取胜的重要技术。

发球:由球员自己投球，单手将球从球网空击入对方场地的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球运动中唯一不受他人限制的技术动作。攻击性发球不仅可以直接得分，还可以削弱甚至摧毁对方的进攻，打乱对方的部署，从心理上威慑对手。

扣球:跳入空并以一只手臂作弧线摆动，将本方场地内的球空从网内空二柱击入对方场地的技术动作。扣球是比赛中最积极有效的武器，所以是得分和获得力量的主要手段。

擦球:二传手或进攻手迅速用一只手将球从网上擦下，使其快速、出其不意地进入对方场地的一种击球方法。是弥补高通垫造成的探头误差的补救打法，但有时也是故意用来形成两次传球。

拦网:一种技术动作，运动员用腰部以上身体的任何部位，主要是手臂和手掌，挡住对方击球过网。拦网是第一道防线，是反击的重要组成部分。拦网可以挡住对方有力的扣杀，减轻后排防守的压力，为我们组织反击创造条件。拦网主要是给对方主攻手心理压力，迫使其失误拦网。

扩展数据:

技术行动要求:

①发球:有发球权的球员必须先轮流发球，1号位球员在裁判吹哨后8秒内击球。发球离手后，如果球碰到发球方场上的球员、标志等障碍物，发球未能入网或球落在对方界外，属于发球失误，发球权丧失。

②触球:球员可以用身体的任何部位触球，但不允许停留。如遇捞球、持球、推球、抛球，判为持球。每队最多触球三次(拦网除外)。如果球员连续触球超过一次(拦网除外)，则判为* *。同一队的两名球员在两次触球的同时触球。但是，双方球员在网上同时触球后都可以击球三次。

(3)进攻击球:直接向对方场地击球为进攻击球。前排球员可以在这个场地的任何高度进行进攻投篮。后排球员在进攻线前只能在前场用全球不高于球网上缘的方式击球，但在进攻线后起跳时可以在任意高度击球。

④过网:不允许球员隔网击球，但击球点在场内。球离开手后，带球过网的手不会被判为网犯规。对方击球前，拦网球员在对方场地触球空，拦网球员过网判犯规。

⑤越过中线:球员身体任何部位越过中线，触及对方场地地面，即判中线犯规。但如果一只脚或双脚的一部分跨过中线，另一部分踩在或在中线空上，则不判犯规。球员可以伸手在网下击球，但不得妨碍对方球员。

⑥拦网:只允许前排球员单独或集体拦网。在一次拦网中，球能连续触及一名或多名拦网队员腰部以上的手、头或身体任何部位，视为一次拦网。

参考:百度百科-排球(球类)

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