慢三步舞基本步教学（杨艺慢三步舞基本步教学）

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慢三交谊舞入门

所谓国标舞，就是两个人或两个人以上的二重唱。

交谊舞分为男步和女步。三步的基本步骤是:三步:男踩左脚女踩右脚，男踩右脚女踩左脚，男踩左脚女踩右脚。在真实的过程中，试着用脚尖，试着抬高身体，挺胸，看着对方的耳朵？？方向的位置。

这是交谊舞慢三的基本动作。无论你有多少个动作，脚下千变万化的基本动作都不会改变！

慢三的六大技能

1.要想跳好慢三，首先需要掌握对方的姿势。两个人的站姿要保持在对面1/2重叠的位置。男方左手要牵女方右手，虎口要牵虎口。男方的右手要放在女方的肩膀上，女方的左手要放在男方的肩膀或手臂上。；

2.想跳好慢三，还要掌握基本舞步的要领。准备步骤是男人退后，女人上前。如果舞步开始向左移动，男方迈出右脚，女方迈出左脚，反之亦然。；

3.要做好慢三，也要掌握转弯的方法。注意控制方向的人应该是个男人。男人的脚步永远是向前的，女人是被动向后的。转弯的方向是由男人的脚和手势引导的。；

4.跳慢三，需要掌握6步转身模式。两个基本步后，第三步是转身，即男方放右脚，女方收回左脚，然后向前转身，然后继续换姿势，重复舞步。；

5.手拉手，慢三。掌握以上基本步和花步后，自由组合舞步，根据舞步节奏自由转身。男人的舞步要娴熟主动，女人的娴熟被动迎合才能跳出优美的舞步。

慢三18步教程

1.直前直后(男、左、女、右交替行走)

预备姿势:封闭式舞蹈。

直背和直前舞步基本相同，方向相反。

2.向前和向后的纵向角度(十字步或之字形步)

介词:步步为营，封闭舞蹈。

3.方形步骤和分割步骤包括向前和向后步骤。

4.左转，跳90。

介词:步步为营，封闭舞蹈。

手势:第二拍，男搭档转90°时，右手和左手配合，示意女搭档左转，控制转弯角度。

5.右转90度跳跃。

介词:步步为营，封闭舞蹈。

手势:在第二拍中，当男搭档转90°时，男搭档的左右手配合，示意女搭档右转，控制其旋转角度。

6.左转，跳180。

介词:循序渐进和封闭的舞蹈。

手势:第二拍，男搭档转180°时，男搭档右手左手配合示意女搭档左转，旋转角度受控。

7.右转跳跃180度。

介词:循序渐进和封闭的舞蹈。

手势:在第二拍，当男搭档转180°时，男搭档的右手和左手配合，示意女搭档右转，控制转弯角度。

8.左连续转体180°跳跃法

介词:循序渐进和封闭的舞蹈。

手势:第二拍男搭档左转180°时，男搭档左右手配合，示意女搭档左转，控制提高的角度。

男伴拍第四拍时，左手右手提示女伴左转，控制改善身体的角度。

9.右连续转体180°跳跃法

介词:循序渐进和封闭的舞蹈。

手势:在第二拍中，当男搭档向右旋转180°时，男搭档的右手和左手配合，示意女搭档向右转，并控制其旋转角度。男人

第四拍，左手右手配合，让女伴准时右转，控制好改良体的角度。

慢三18步教程

慢三18步教程

慢三属于三步走。三步，顾名思义，就是每小节三拍。它的重音在第一拍和后两拍较弱，节奏“强、弱、弱”。

以旋转等舞步为主，有起伏、回旋、舒展、流动。以3/4拍为乐，节奏强→强→弱。每一步都要打，小循环跳三步。第一步落在有力的节拍上，步子有大中小。第一步，左脚跟轻轻触地，步幅大，重心低；第二、三步，重心逐渐抬高，前脚掌着地。

1.直前直后(男、左、女、右交替行走)

预备姿势:封闭式舞蹈。

直背和直前舞步基本相同，方向相反。

2.纵向角度向前和向后弯曲(交叉台阶或锯齿形台阶)

介词:步步为营，封闭舞蹈。

3.方形步骤和分割步骤包括向前和向后步骤。

4.左转，跳90。

介词:步步为营，封闭舞蹈。

手势:第二拍，男搭档转90°时，右手和左手配合，示意女搭档左转，控制转向角度。

5.右转90度跳跃。

介词:步步为营，封闭舞蹈。

手势:在第二拍中，当男搭档转90°时，男搭档的左右手配合，示意女搭档右转，控制其旋转角度。

6.左转，跳180。

介词:循序渐进和封闭的舞蹈。

手势:第二拍，男搭档转180°时，男搭档右手左手配合示意女搭档左转，旋转角度受控。

7.右转跳跃180度。

介词:循序渐进和封闭的舞蹈。

手势:在第二拍，当男搭档转180°时，男搭档的右手和左手配合，示意女搭档右转，控制转弯角度。

8.左连续转体180°跳跃法

介词:循序渐进和封闭的舞蹈。

手势:第二拍男搭档左转180°时，男搭档左右手配合，示意女搭档左转，控制提高的角度。

男伴拍第四拍时，左手右手提示女伴左转，控制改善身体的角度。

9.右连续转体180°跳跃法

介词:循序渐进和封闭的舞蹈。

手势:在第二拍中，当男搭档向右旋转180°时，男搭档的右手和左手配合，示意女搭档向右转，并控制其旋转角度。男人

第四拍，左手和右手配合，让女伴准时右转，控制好改良体的角度。

如何做慢三步？

介绍最简单的前进和后退慢三步的基本步骤:

与女伴面对面站立，男伴左脚推进到1，然后右脚向右迈，右脚落地到2，左右脚合并到3(此时重心转移到左脚准备右脚后退)，一个循环完成；

下一个循环:男伴右脚退至1，左脚向左踏落至2，右脚左脚合并至3(此时重心转移至右脚，为下一个左脚向前的循环做准备)。

如何学习交谊舞的慢三步？

介绍慢三步前进后退最简单的基本步骤:与女伴面对面站立，男伴左脚前伸至1，然后右脚向右跨，右脚落地至2，左右脚合并至3(此时重心移至左脚准备右脚后退)，一个循环完成；下一个循环:男伴右脚退至1，左脚向左踏落至2，右脚左脚合并至3(此时重心转移至右脚，为下一个左脚向前的循环做准备)。

慢三的十个基本脚步

用一条腿向左迈一步，点击两下，然后向右做同样的动作。

然后退一步点击两下，慢三步的十个基本步骤就完成了。

用一条腿向左迈一步，点击两下，然后向右做同样的动作。

然后退一步点击两下，慢三步的十个基本步骤就完成了。

用一条腿向左迈一步，点击两下，然后向右做同样的动作。

华尔兹慢三的18步基本舞步教学

华尔兹慢三握四指平行，女指张开互相握手。男性的右手放在女性的肩膀下，腰部以上，女性放在男性的肩膀下。男人从左边，女人从右边，男人从右边，女人从左边。三步同步，同步很重要。

二，向前，三，向后，四，循序渐进，男左脚出，女右腿出，男右脚出，女左脚出，五，左转，六右转，七大转。

八、双手左右转动，左右转动。,,,,。。

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