煲汤大全（煲汤大全冬季素汤）

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罗非鱼汤怎么做罗非鱼汤才好吃？

材料:罗非鱼200克，枸杞叶180克；；辅料:油、盐、姜3片；具体方法如下:1。准备原料。；2.将罗非鱼从中间切成两片，枸杞叶洗净备用。；3.烧热油锅，放入姜片炒熟。；4.煎一面，翻过来煎另一面。；5.把锅里的水烧开，把煎好的鱼放锅里煮。；6.加入枸杞叶，煮2分钟。；7.用盐调味。

3岁宝宝喝什么汤最好？

三岁宝宝做什么汤？

我觉得三岁的宝宝只要对很多食材不过敏，基本上就可以喝各种汤，比如排骨莲藕汤、古山妖汤、牛肉胡萝卜汤、猪肉玉米汤、紫菜汤、鲫鱼豆腐汤、蔬菜汤，比如丝瓜蛋花汤、番茄蛋花汤、冬瓜虾仁汤、虾仁丝瓜汤。每种汤都有不同的营养成分。

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