烹饪食谱（魔兽世界怀旧服烹饪食谱）

今天给大家分享一个关于烹饪食谱的问题(魔兽世界怀旧服烹饪食谱)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

1。有哪些既营养又容易烹饪的食谱？

有许多种营养和方便的菜肴，如薏米瓜骨头汤，蚝油杏鲍菇，黄瓜丝和鸡蛋饼等。他们的方法不难，很容易学，你做一次就能掌握。

我来分享一下我做这些菜的方法，希望对你有帮助！

【薏米冬瓜骨头汤】

把工作的眼泪洗干净，在水里泡两个小时左右。香菜切片，姜切片，葱切片。冬瓜去皮切块，猪骨剁成大小适中的块备用。

准备一个砂锅，放入猪骨、姜片、葱段，倒入清水，倒入少许料酒，用武火将汤烧开，将骨头煮至浮沫，撇去浮沫，放入薏米，转火盖锅，炖一个多小时，加盐、胡椒粉调味，放入冬瓜，煮15分钟左右，撒上一些香菜段[

[蚝油杏鲍菇]

杏鲍菇洗净，切片，切回去，香菇片上插一把花刀，葱切成葱花，取一个碗，碗内倒入蚝油、酱油和少许水，加盐、鸡精、白糖和十三香搅拌均匀备用。

锅里烧热油，用葱花把油炒香，炒香后放入杏鲍菇，大火翻炒杏鲍菇，倒入我们事先准备好的酱料，中火煮一会儿，让杏鲍菇更入味，最后开大火收汁。等汤收的差不多了，就可以端出来了。

\"黄瓜片煎蛋卷\"

黄瓜洗净切丝，将黄瓜丝放入碗中，打入几个鸡蛋，加入面粉，倒入少许水，加盐和五香粉，搅拌均匀，做成没有颗粒感的面糊。

锅里倒一点底油，烧热油，倒入面糊，用抹刀抹开，先把面糊煎到凝固，然后翻面，再把两面都煎到凝固，就出锅了

一份简单省时的黄瓜蛋卷就做好了。你可以试着去做。

如果在制作过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎在评论区留言讨论！

二。食谱和做法

在夏天，许多人感到不安或疲倦。那么有什么好的夏季食谱推荐呢？我来给大家讲讲夏季食谱和做法。请参考它们。

夏季食谱推荐

第一，经常用玉米。

菜名:玉米片粥。

材料:玉米片50克，大米100克。

做法:先把米洗干净，煮粥，粥好了再加入玉米片，煮一会儿。

功效:玉米中镁的含量较高，镁是降低血液胆固醇的主要催化剂。据报道，饮食中富含镁的人很少患心脑疾病或动脉粥样硬化。

第二，善用黑木耳。

食物名称:木鸡瘦肉汤。

材料:黑木耳10g，瘦肉50g，生姜3片，红枣5枚。

做法:将上述食物放入汤锅中，加入6碗水，浸泡成2碗汤，再加入少许盐和味精。

作用:黑木耳有健脾和胃、润肺健脑、养血润燥、利肠的作用。现代研究还表明，黑木耳具有抗血小板聚集、降低血液粘度、防止动脉硬化、抗肿瘤、美容等作用。本方是我国著名心脑血管专家洪昭光教授介绍的有效方剂。根据介绍，每天服用一次，连续服用45天，有助于冠状动脉再通，改善脑血栓。

第三，巧用芦笋。

这道菜的名字是:醋泡芦笋。

材料:芦笋100克，用淡醋浸泡一晚。

做法:将醋泡过的芦笋放入碗中，隔水蒸熟。每天一次，每周2-3次。因为是用醋泡的，所以不适合胃酸过多的人，可以用其他烹饪方法代替。

功能:芦笋属于百合科，味甘，性寒。其药用价值高，具有抗癌、健脾、滋阴润燥、生津止渴、补肾利尿的功效。适用于厌食、动脉硬化、急慢性肝炎、癌症等患者。对改善冠状动脉粥样硬化的趋势有一定作用。

四、金针菇的妙用

蒸金针菇红枣。

材料:金针菇100克，大枣100克。

做法:金针菇和大枣分别洗净，金针菇切块和大枣一起放入碗中，加入植物油、调料和水，碗用两层纱布扎紧，蒸1小时。

功能:金针菇味甘性平，含有丰富的B族维生素，其中维生素B6能降低血脂。

第五，灵活运用芹菜。

菜名:芹菜拌双丝

材料:绿豆芽150克、芹菜杆100克、肉丝50克、豆腐干150克。

做法:1。豆芽、芹菜梗洗净，用开水焯一下，倒入凉开水，摊开，保持银白色、翠绿色。2.将豆腐干洗净，用冷水焯一下，捞出，切成细丝。3.将瘦猪肉上浆并润滑，直至煮熟或煮沸。4.将上述食物放入容器中，加入适量香油、醋、糖、盐、味精，拌匀后放入盆中。

夏天喝什么？

1.雪梨银耳汤

材料:雪梨1个、银耳30g、贝母5g、糖适量。

做法:银耳去根，去杂质，洗净撕成小块；将雪梨去皮、去籽、切块。将银耳、雪梨、川贝、白糖放入锅中，蒸30-40分钟，取出装盘。

功效:此汤可滋阴清肺，化痰降火。

2、蛋奶鲫鱼汤

材料:鲫鱼一条，鸡蛋牛奶20g，姜10g，葱10g，盐适量，鸡精适量。

做法:鲫鱼剖开后，洗净待用。将鲫鱼放入三成热油中，去除鲫鱼的腥味。加入适量的水和调料，小火炖40分钟。锅里加一点蛋奶，可以让汤变白变浓，味道更好。

功效:此汤温和养胃，提神润肺。

3、杏仁水鱼汤

材料:鱼1条(约500克)，杏仁10克。

做法:将水鱼、杏仁洗净，将水鱼宰杀，用清水洗净，将外壳和碎末放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再文火煲2小时。调料，汤和肉。

三、烹饪美食菜谱有哪些做法

四、做菜有哪些食谱

以上是边肖对烹饪食谱(魔兽世界怀旧服烹饪食谱)及相关问题的回答。希望关于烹饪食谱(魔兽世界怀旧服烹饪食谱)的问题对你有用！

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~