运球突破（运球突破的三大要点是?）

今天和大家分享一下关于运球突破(运球突破的三大要点是什么？)，以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、如何练习运球突破

二、运球突破在篮球应用中有什么作用？

运球突破技术是一种非常具有攻击性的进攻技术，运动员利用步法和运球技术迅速超越对手。在比赛中，运动员如果能及时观察和判断攻防变化，把握时机，合理运用持球突破技术，同时将持球突破与投篮、传球、假动作结合起来，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效增强个人进攻力量，还能为同伴创造良好的投篮机会。打乱对手的防守安排，实现内外线结合，是一种有效的进攻手段。运球突破技术是进攻技术的重要组成部分。在实际应用中，它可以使有球队员直接得分；在进攻中可以形成新的战术，打乱对方的部署，破坏对方的防守阵型，为同伴创造进球机会。运球突破容易造成对方犯规；在“一对一”或等量进攻中，当进攻接近盯人时，往往是因为运球突破防守者，造成打多打少的局面。同时，运球突破也是以小打大、以矮制高的法宝，受到了国内外篮球界的特别关注。

三、如何通过学习运球

四、篮球运球突破的要点是什么？

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
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交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2
顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3
后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
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前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

这是边肖运球突破的三个要点()？)问题及相关问题已回答。运球突破的三大要点是什么？)希望对你有用！

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