血糖高吃什么水果好（血糖高吃什么水果好能降糖）

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血糖高吃什么水果？

你可以吃李子、桃子、苹果等等。如果你的血糖很高，保持稳定。可以选择在两餐之间适当吃点水果。%的糖尿病患者需要适当的饮食控制。一天八分饱就可以多吃新鲜蔬菜。平时适当运动。应定期监测血糖，如果使用药物降低血糖，应预防低血糖。

怀孕高血糖可以吃什么水果？

必须注意的是，饮食调理，结合适当的运动活动，有助于降低血糖。饮食中尽量少吃甜食。在这种情况下，你可以多吃西红柿和黄瓜来帮助降血糖。如果你吃甜食，如菠萝、葡萄、香蕉等。要减少一些其他食物的摄入，控制饮食中的总热量。猕猴桃和火龙果因为含糖量低，维生素含量高，可以食用。番石榴可以降血糖，防止便秘，对孕妇更实用。

血糖高可以吃苹果吗？

血糖高可以吃苹果。血糖高的时候苹果是好水果。主要是因为苹果本身含糖量低，脂肪比例低，是低热量水果，血糖生成指数低。血糖高的人，吃了之后波动不大。苹果含有丰富的果胶、膳食纤维等成分，能增加饭后饱腹感，延缓肠道对糖分的吸收，还有助于改善肠道功能和减肥。

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