蔬菜沙拉的做法大全（蔬菜沙拉的做法大全家常做法）

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让我们一起吃晚餐。蔬菜色拉

材料:生菜100克、紫甘蓝50克、黄瓜半根、圣女果5个、沙拉酱10克。

蔬菜沙拉的简单方法:

1.生菜先洗净，切成小块，紫甘蓝洗净切丝；

2.黄瓜洗净切块，圣女果洗净切半；

3.将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中，搅拌均匀；

4.最后挤沙拉酱。做蔬菜沙拉的时候，可以加入一些自己喜欢的食材。想减肥就少放沙拉酱！

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猜测

蔬菜沙拉做法

蔬菜沙拉的做法

摘下两片紫甘蓝叶，放在碗底。

将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感

生菜用手随机撕成小块，在橄榄里切成细丝。

西兰花洗净后切成小块，放入沸水中焯熟，焯时可滴两滴橄榄油，保持亮泽

将所有材料倒入一个盘子中搅拌，然后加入调料。

郭栋蔬菜沙拉的家常做法

材料:卷心菜200克，西红柿80克，黄瓜60克。

辅料:青椒30g。

调料:色拉油15g，盐2g，柠檬汁20g，蜂蜜10g。

制作流程:1。将所有准备好的材料(白菜、番茄、黄瓜、青椒)分别洗净，白菜、番茄切片，青椒、洋葱切圆片。

2.将切好的材料拌匀，放在盘子里备用。

3.最后将所有调料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，浇在蔬菜上。

蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉做法:

材料:卷心菜200克，西红柿80克，黄瓜60克。辅料:青椒30g。

调料:色拉油15g，盐2g，柠檬汁20g，蜂蜜10g。

生产过程

1.将所有准备好的材料(白菜、番茄、黄瓜、青椒)分别洗净，白菜、番茄切片，青椒、洋葱切圆片。

2.将切好的材料拌匀，放在盘子里备用。

3.最后将所有调料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，浇在蔬菜上。

蔬菜沙拉的商业实践

第一步是准备食材【苦菊、紫甘蓝、樱桃番茄、黄瓜、沙拉酱】

第二步，将准备好的食材全部放入水中，加入一勺盐，让其在水中浸泡十分钟！

第三步，等十分钟，然后我们来清理！

第四步，等到所有食材都洗干净了，再捞出沥干！

第五步:黄瓜再次切片，切好待用！

第六步:将大部分圣女果和酸菜切丝备用！

Step 7取一个盘子，在盘子底部放上苦菊，然后放上紫甘蓝！

第八步:把切片的黄瓜和圣女果放在盘子里！

第九步:把沙拉酱挤在食材上，然后我们就可以搅拌了，做的很好吃！

【西餐】美味蔬菜沙拉的做法

【西餐】美味蔬菜沙拉的做法

1.蔬菜准备:土豆、莴笋球、豆角、紫甘蓝、胡萝卜洗净。将土豆洗净，放入锅中煮熟。

用手将生菜撕成小块，不要用刀切。

3将紫甘蓝切成四分之一，切成细丝备用。

4胡萝卜洗净，切成1厘米长、4厘米长的片。

5豆角切丝，斜刀切丝，煮熟。

6土豆煮熟后，晾凉，切块。在这里，拖斗不应该用刀切，而是用细线切成小块，这样更美观。

7将切好的生菜、胡萝卜、土豆、紫甘蓝切丝放入沙拉盘中，加入少许盐，最后倒入沙拉酱。

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东丽蔬菜沙拉的制作方法

1.准备食材:生菜100克，紫甘蓝50克，黄瓜半根，圣女果5个，沙拉酱10克。

2.生菜洗净，切成小块。

3.紫甘蓝洗净切丝。

4.黄瓜洗净，切块。

5.将圣女果洗净，切成两半。

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