空心菜的做法（空心菜的做法视频）

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空吃心脏的六种最佳方法

食材:空大白菜300g，豆腐皮一块，洋葱半个，大蒜五瓣，干辣椒3g，花椒5g。

做法:空选择大白菜，洗净，控干水分。将豆腐切片，放入冷水锅中焯一下，取出放凉。将大葱切成段。将大蒜捣碎并切碎。将干辣椒切成段。

锅中加入半勺清油，放入干辣椒、花椒炒香，倒入豆腐皮翻炒两三次，倒入空大白菜，加入适量精盐、白糖、白胡椒粉、蚝油、酱油、鸡精，翻炒四五次，关火，撒上蒜末翻炒。

同心美食实践

配料:空红心、蒜粉、红辣椒、生抽、蚝油、油。

练习步骤:

第一步，准备材料；

第二步，空大白菜洗净沥干备用；

第三步，大蒜洗净切碎，红辣椒洗净切丝；

第四步:将蒜末和红椒放入热油锅中翻炒，加入空大白菜翻炒至变色。加入海天黄金酱油和海天蚝油，搅拌均匀即可食用。

家常菜，心连心。

食材:空大白菜1棵，辣椒2个，大蒜4瓣，油适量，盐适量，香醋1汤匙。

工作方法

1.空白菜叶吃完，留下梗，洗干净，用刀切成段。

2.辣椒切丝，大蒜切片。

3.用冷油在热锅里炒辣椒。空放之前心容易沸腾。

4.加入空大白菜，翻炒，加入少许盐调味，加入香醋和蒜片，翻炒至熟，即可食用。

5.可以用香醋和陈醋。

6.酸辣，夏天米饭或者粥都不错。大蒜杀菌保护肠道健康。

新鲜空卷心菜

调味品

空大白菜200克

调味品

30毫升油

1克盐

大蒜20克。

练习步骤

1.空白菜洗净切块，加水和少许油及白醋，浸泡半小时，然后打匀。

2.取一个小碗加入少许醋、料酒、小苏打和1g盐，然后加入半碗开水。

用多一点的油加热平底锅，直到它冒烟。

4.关火，一只手倒碗中的热水，另一只手以最快的速度倒空白菜，然后把空白菜翻过来。

5.把空中心倒过来控制水。

6.用少量油和大蒜加热平底锅，直到它变香。

7.加入空白菜，加少许香油，出锅。

炒白菜是王刚的家常菜。

构成详细信息

空大白菜500g。调料:盐5克，味精3克，葱4克，料酒5克，大豆油50克。做法:1。将洋葱洗净，切成片。2.蕹菜去根、茎、老叶，洗净沥干。

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1.空大白菜黄叶洗净，大蒜2瓣去皮。

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2.用刀压碎大蒜。

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3.锅里的猪油加热，然后放入蒜末翻炒。

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4.将腌制好的空白菜翻炒，加点盐。

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5.翻炒即可食用。

红烧空白菜

调味品

空500克大白菜

调味品

红烧肉，醋，香油。

步骤

1.白菜空洗净，切段备用。

2.锅中放水，将空白菜倒入锅中，烧开。

3.将煮熟的空白菜放入水中备用。

4.将红烧肉倒入锅中，烧开后关火。

5.然后将空大白菜倒入锅中，加入适量醋和鸡精调味，加入适量香油拌匀。

王刚空卷心菜的做法

材料

空白菜叶、蒜、盐、鸡精、油

工作方法

1.锅内热油，放入大蒜炒香；

2.倒入洗净的空白菜叶，加盐和鸡精拌匀。

空大白菜的做法

我想和大家分享两个我个人非常喜欢的做法！做起来超级简单，但是要花一点米饭(带绿尖)。

做法1？？

配料:空大白菜、腐乳、大蒜(或不)

练习:

1.空白菜选好，洗干净，用点油焯一下，捞出备用；(此处焯水空白菜等会再炒，保持青而不黑。)

2.热锅热油，倒入适量腐乳，翻炒，放入开水空白菜，最后放入蒜，翻炒至熟，即可食用！

做法二？？

食材:空大白菜，蚝油。

练习:

1.空白菜选好，洗干净，用点油焯一下，捞出备用；(此处焯水空白菜等会再炒，保持青而不黑。)

2.热锅热油，倒入焯水的空白菜，翻炒片刻，加入适量蚝油，炒匀至熟，即可食用！

也试试吧！

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