怎样忘记一个人（怎样忘记一个人最快）

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如何快速忘记一个喜欢的人

不要忘记，忘记，你会记得更深刻，所以不要忘记。既然你想忘记她，那就说明她在你心里留下的痕迹更深，所以一切都趋于平淡。做自己该做的事，别让自己想不开。久而久之，你会渐渐淡忘，而不仅仅是说说而已。这要看你是什么样的人，如果是。或者去找你最好的朋友去疯一疯，忘了自己的戏。

你最好不要听任何情歌，否则会适得其反。你要自己面对一切，没有人能帮你。走自己的路。

如何忘记一个人

首先将自己冷静下来，想一想为什么会分开；然后就是不再回忆和那个人在一起的时光；切断与他的联系；将与他有关的东西从你的视线里拿走；不能把自己封闭起来，多与朋友聚餐交流；选择一种转移注意力的消遣。

忘记一个人其实很简单，但是这个适应的阶段是痛苦的。不要害怕这一次。心理学研究表明，人们走出一段感情所花的时间实际上比他们预期的要少得多。所以，不要有任何心理负担。真正的放下，是即使再见面，也会微笑。没什么大不了的。

如此难以忘记，一个心爱的人。

清理无用的东西。

“分手离开家”的生活方式源于日本作家山下英子的《分手离开家》一书。她认为现代人被太多的烦恼所困，整天痛苦不堪。但其实大部分麻烦都是不必要的。只有及时清除负面信息，人生才能豁然开朗。

山下英子在书中基于房间模型提出了“分手”的概念:“分手，砍掉不必要的东西”；放弃，放弃多余的浪费；离开，离开对事物的执念。现在，为了你自己，放下你不需要的。

扔掉没有意义的东西，房间会干净明亮，人的心情也会放晴。这个道理也适用于感情。

当你总是回望过去，那段记忆就会在你的脑海中被美化，一天天扰乱你的心。这样，你既忘不了旧爱，也接受不了新感情。不如快刀斩乱麻，扔掉一切和前任有关的东西，让空完全自己走。

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文章的分离有三个步骤，情绪的分离也可以分为三个过程。

切断他所有的联系方式，不给自己任何联系的机会。慢慢的，你的记忆会被时间淡化，你会发现，没有他，你依然可以活得很好。久而久之，他会自动离开你的心，让位于别人。

放弃，放弃他留下的东西。很多人之所以忘不了对方，是因为身边的事情太多，无法储存彼此的回忆。他们只要看到这些东西，就会不自觉地联系过去。如果你能摆脱这些东西，那么你的情绪就不会被随便驱使，也就更容易忘记过去。

留下所有关于他的信息。恋爱中的人肯定会有共同的朋友圈，爱好等等。如果你想强迫自己放下，那就暂时远离它，给自己一个不受打扰的环境。此外，当我们将精力从过去转移开时，就有可能找到新的颜色，增加重新开始的机会。

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