吃西瓜有什么好处（吃西瓜有什么好处和坏处）

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夏天吃西瓜怎么样？

夏天过后，天气越来越热。三伏天吃西瓜成为很多人清热解暑的选择。夏天和西瓜可以说是绝配。西瓜作为消暑必不可少的水果，不仅味道甘甜，水分丰富，而且营养健康。但是，“吃西瓜”也有禁忌。今天我们就来说说三伏天吃西瓜的好处和禁忌。夏天天气湿热，很多食物如果保存不当都容易变质，西瓜也不例外。切好的西瓜长时间暴露在空气体中，容易滋生细菌，导致变质。胃里吃西瓜会对身体有害。所以夏天最好吃新鲜的西瓜，现在就吃。不要吃存放太久的西瓜。

西瓜吃多了对身体有影响吗？

吃西瓜好，天天吃西瓜不好。吃太多西瓜可能会导致肥胖和一些不好的症状。西瓜是一种凉性水果。脾胃虚弱的人吃太多西瓜会肚子疼，拉肚子。西瓜是含糖量很高的水果。糖尿病和高血糖的人不能吃西瓜，否则后果严重。

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