枣的功效（枣的功效与作用）

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大枣有哪些功效和作用？

红枣是一种常规的家庭食品，具有多种功能和作用。红枣含有较老的蛋白质、汤唯、维生素和微量元素。经常用药有美容养颜、健脾和胃、益气生精的功效。还能增强免疫力，保护肝功能，安神。经常食用有益健康。

枣的用途

红枣最突出的用途是维生素含量高。国外一项临床研究表明，连续吃大枣的患者比只吃维生素类药物的患者恢复健康的速度快3倍以上。所以红枣有“天然维生素丸”的美誉。红枣含有大量的糖、葡萄糖、果糖和蔗糖，还有大量的维生素C、核黄素和胡萝卜素，可以帮助我们提高免疫力。

吃红枣对身体有什么好处？

吃红枣可以改善身体因气血不足而导致的贫血体质，增强身体抵抗力。用红枣调理一段时间结合身体的具体临床表现，有补血益气的作用。使用大枣后观察身体的具体临床表现，治疗气血两虚，避免大剂量食用大枣引起胀气。

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