下巴皮肤松弛（下巴脖子皮肤松弛）

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我不胖，但是下巴全是肉。我低头就能看到。我该怎么办？

就是下巴缺乏锻炼的原因。如何消除脂肪或双下巴；

1.仰卧在床上:用肩膀支撑，头垂在床沿外，然后慢慢抬起再放下，重复10次。

2.不动肩膀，只需尽量把脖子向前伸6秒，然后慢慢把下巴尽量往下拉到脖子。保持这个动作6秒，然后放松，重复多次。

3.吃饭的时候，尽可能快地咀嚼，让下巴有足够的运动。平时可以张嘴唱歌，让下巴得到充分锻炼。

4.补水:下巴松弛也是造成双下巴的一个原因。这是因为老化，最重要的是它的含水量降低了。细胞附近的胶体会吸收水分，使皮肤美丽细腻。胶体越亲水，下巴就会越年轻。

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