孕妇 樱桃（孕妇樱桃能吃吗）

今天跟大家分享一下关于孕妇吃樱桃的问题(孕妇能吃樱桃吗？).以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、孕妇可以吃樱桃吗

二、孕期可以吃樱桃吗？

家里的樱桃熟了，好诱人，可是老公说我怀孕了，不吃。有人说樱桃里有寄生果蝇，孕妇可以吃吗？我特意在网上查了一下。

我特意在网上查了一下，孕妇是可以吃樱桃的，但是如果适量吃，还是有以下优点

1.樱桃可以补充孕妇所需的微量元素:樱桃富含铁，有利于造血，并含有磷、镁、钾。它的维生素A含量比苹果高4-5倍，都是孕妇孕期需要的营养素。酸甜可口，也有利于改善孕妇的口感。

2.樱桃是孕妇预防贫血的首选:樱桃含有大量的铁，能促进血红蛋白的再生，不仅能预防缺铁性贫血，还能增强体质，健脑益智。在孕期和哺乳期，女性要给胎儿或婴儿补充营养，对铁的需求量也大大提高。孕期适量吃樱桃可以预防孕期贫血。

3、美容:樱桃营养丰富，含有比苹果、梨更多的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C，尤其含铁量高。常用樱桃汁擦脸和皱纹可以使面部皮肤红润白皙，去皱去斑。对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓衰老维生素A，帮助活化细胞，美化皮肤。

4、孕妇吃樱桃还能有利于宝宝的神经发育，提高生出聪明宝宝的几率。

当然，凡事有利有弊。孕妇吃樱桃也要注意以下几点。

1.樱桃虽好，但孕妇要适量食用，否则会增加胃肠道的额外负担。

2、樱桃是温性食物，大量食用容易上火。所以，有体热和溃疡的孕妇最好不要吃樱桃。

3.挑选樱桃时，要注意有蒂、颜色鲜艳、表皮饱满无凹陷的。

4、樱桃不利于保存，最好新鲜食用。如果当天吃不完，一定要放冰箱很久。

5、肾病患者要谨慎食用:樱桃含钾量高，但也不可小觑。每100克含钾258毫克，这对肾病患者来说不是个小数目。

最后一点，据说樱桃含有果蝇幼虫，专家已经解释过了。据专家介绍，这些昆虫是由樱桃中的果蝇卵孵化出来的。经过几天的孵化，它们长大并飞翔。如果樱桃采摘后长时间存放在室温下，会有破损或腐烂，容易吸引果蝇产卵。果蝇是一种高蛋白、营养丰富的昆虫，与我们通常看到的家蝇不同，不会携带病菌。吃长虫樱桃的人，除了心理上感觉不舒服，不会对身体造成任何伤害，反而会补充蛋白质！

第三，孕妇可以吃樱桃

樱桃酸甜可口，可增加食欲，适合食欲欠佳的孕妇，且樱桃含有丰富的维C、钾、花青素，可养颜、美容、预防衰老，尤其可维护眼睛正常的视觉，因此樱桃为孕妇可摄入的理想水果。但过多食用樱桃可增加胃肠道负担，且樱桃属于温热性水果，过多食用可导致上火，因此孕妇应适量食用。此外，仅食用樱桃无法纠正贫血，少量樱桃核不会引发中毒，孕妇不必过度紧张。

孕妇是可以吃樱桃的，而且可以多吃樱桃。樱桃是所有水果里含糖分最少的，它的升糖指数最低，不会造成孕妇的血糖升高，樱桃的升糖指数低，这是它的好的一面。

而且樱桃包括樱桃皮，含有丰富的铁、钙等元素，也含有丰富的维生素，所以孕妇吃樱桃是最推荐的水果。

在孕期，常见的水果都可以吃，但是都不要多吃。另外需要注意的是，樱桃在清洗过程中可能会发现一些小虫，注意仔细清洗，挑选新鲜的樱桃。

成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4~5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。但孕妇也要适量的吃，否则会增加胃肠的额外负担。樱桃不利于保存，最好能够新鲜食用。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。

第四，孕期可以吃樱桃吗

以上是边肖对孕樱桃(孕樱桃可以吃吗)及相关问题的回答。希望孕樱桃这个问题(孕樱桃能不能吃)对你有用！

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