桑椹功效与作用效（桑椹功效作用与功效）

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桑葚是做什么的？

根据趣味生活饮食谱，桑葚的作用如下-

滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿；聪耳明目，安魂镇魄……久久服之，须发不白。

这里我们将详细介绍这些治疗作用——

滋补肝肾:

鲜桑葚味甘，性寒，主要滋补肝肾之阴，但其实也能滋补心、肺、脾，可谓“养五脏”。所以它有很多功能。唯一的缺点是新鲜的桑葚有点凉。脾虚、寒凉、痰多、腹泻者慎用或同食。

血液填充:

桑葚颜色较深，但不适合直接吃新鲜桑葚补血，数量有限。适用于血虚热者，血虚寒者会加重。所以桑葚干最好和龙眼肉干混在一起，煮熟捣碎后食用，可以安神补血。当然，如果体内痰湿血瘀严重，一定要先清理再补，否则没用。

解渴:

口渴是干燥综合征。因此，桑椹能滋阴润燥，生津止渴，可作为糖尿病的辅助治疗。糖尿病人可以适量吃一些。

关节、听觉和视觉:

肝主肌，肾主骨，桑葚滋养肝肾，即滋养筋骨，故能益关节。同理，肝由目开悟，肾由耳开悟。滋补肝肾，能使人耳聪目明。

祛风除湿:

桑葚能滋阴补血，驱风。因为阴虚生风，血虚生风。桑葚养阴，养血驱风。所谓“先治风，治血，血就出来了。”《月季花》曰:“四月饮桑葚酒，以散诸风热为宜。”酒桑葚的功效可以传入四肢。

解酒:

桑葚性凉，能解除酒精的湿热之毒。大多数水果都有一定的解酒作用。但有些人酒喝多了，喝点果汁，感觉好点了再继续喝，就更有害健康了。而且水果对宿醉的作用有限。我看真正喝醉的人和吃水果没关系。每个人都要呕吐，甚至拉肚子，然后睡到不省人事。

安贞灵贞:

肝藏魂而肺藏神，肝血足以定魂而不慌，肾精足以守五脏之精，所以肺阴足以藏神，这就是桑葚能“定魂安神”的原因。而且桑葚虽然主要滋补肝肾，但其实五脏之精都可以滋补。所以肝血不足，容易惊慌失眠的人可以多吃桑葚。当然，这种培养是缓慢的，不是立竿见影的。

长期服用，头发胡须不会变白；

长期食用桑葚可以使头发乌黑发亮，治愈脱发，这也是对滋补肝肾的贡献。另外，桑葚既可以外用，也可以内服。在古代，桑葚膏涂在头顶，甚至染色。

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