食疗养生汤（食疗养生汤食谱大全）

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健康汤介绍

所谓养生汤，顾名思义，就是具有食疗养生作用的汤。养生汤是中医食疗中最常用的方法，简单又非常有效。一般来说，养生汤是根据中医原理，采用药食同源配料的方法，由一种或多种配料制成的营养汤。

养生汤的功效:

杨胜汤适合保健。

俗话说，“春天来了，你要保持身体健康。”人们常说，秋冬是“补”的好时候，也就是所谓的“补冬”。其实春天应该多注意饮食，保持健康。中医认为“人对应天地”，也就是说人体的生理机制要紧密对应四季的气候变化。

鲜无花果喝什么汤好？

无花果杏仁汤

食材:食材:瘦肉、药材四两:杏为、蜜枣五个、无花果十个

功能:无花果能清热，有益呼吸系统和其他器官；杏清痰止咳南北，润肺养颜；加入蜜枣来滋润食谱。

制作方法:瘦肉洗净，切块，加入上述药材，放六碗水，煮两小时。

说明:此汤健康安全。感冒咳嗽痰多也可以喝这个汤，有利于加快疗效。

食疗汤

材料:苹果2个，瘦肉1斤，无花果4个，杏仁5元，杏仁4元，银耳2元。

食用银耳

功效:润肺生津，滋阴养胃。注意:银耳是最好的产品，有一条淡黄的丝带，太白了，不能漂白。

无花果

功效:润肺生津，滋阴养胃。注意:做汤的时候，无花果要切成两半再放进去，这样才容易发挥它的作用。

南杏仁和北杏仁

功效:润肺、止咳、祛痰。

注意:北方杏仁略苦，所以和南方杏仁一起使用时，比例要稍微降低。

搬运:

1.所有材料洗净后，将苹果去核，切成四块。2.银耳泡水，无花果去皮或切成两半。3.将瘦肉切成大块，用开水焯一下，去腥去血，取出备用。4.准备汤锅，加入八分满水，煮至水开，一次性加入苹果、瘦肉等所有食材。大火煮20分钟，再小火炖3-4小时。熄火前2小时加入银耳。

无花果可以用鱼胶做汤吗？

可以做鸡汤，也可以做无花果杏仁汤。

食材:食材:瘦肉、药材四两:杏为、蜜枣五个、无花果十个

功能:无花果能清热，有益呼吸系统和其他器官；杏清痰止咳南北，润肺养颜；加入蜜枣来滋润食谱。

制作方法:瘦肉洗净，切块，加入上述药材，放六碗水，煮两小时。

说明:此汤健康安全。感冒咳嗽痰多也可以喝这个汤，有利于加快疗效。

食疗汤

材料:苹果2个，瘦肉1斤，无花果4个，杏仁5元，杏仁4元，银耳2元。

食用银耳

功效:润肺生津，滋阴养胃。注意:银耳是最好的产品，有一条淡黄的丝带，太白了，不能漂白。

无花果

功效:润肺生津，滋阴养胃。注意:做汤的时候，无花果要切成两半再放进去，这样才容易发挥它的作用。

南杏仁和北杏仁

功效:润肺、止咳、祛痰。

注意:北方杏仁略苦，所以和南方杏仁一起使用时，比例要稍微降低。

搬运:

1.所有材料洗净后，将苹果去核，切成四块。2.银耳泡水，无花果去皮或切成两半。3.将瘦肉切成大块，用开水焯一下，去腥去血，取出备用。4.准备汤锅，加入八分满水，煮至水开，一次性加入苹果、瘦肉等所有食材。大火煮20分钟，再小火炖3-4小时。熄火前2小时加入银耳。

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郭毅·唐浩

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