桑葚怎么吃（桑葚怎么吃补肾效果最好）

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桑葚怎么吃才好吃？

桑葚可以洗干净直接吃。这种吃法最能保留桑葚的所有营养成分。如果不洗，很容易误食细菌，引起腹泻。

桑葚的正常吃法是用盐水浸泡五分钟杀菌。

也可以选择用冰糖做菜，做成果酱当零食。将洗净的桑葚打碎，放入锅中用冰糖煮至水开，只留果酱。放冰箱里吃，或者把桑葚泡在水里晾干，每天喝几杯。

桑葚怎么吃比较好？

1.将桑葚放入锅中，挑出杂质。

2.放入水中，冲洗干净。

3.用水冲洗干净的桑葚以控制水分。

4.把桑葚放在锅里。

5.加入适量的糖。如果喜欢喝桑葚水，可以多加点水。

6.用中火将锅烧开，用小火煮15分钟。让它冷却。如果你喜欢吃凉的，你可以把它放在冰箱里，这样会更美味。

扩展:桑葚(sāng shèn)，又名桑葚、桑葚、桑枣、桑葚果、桑葚泡、黑果等。，是桑树的成熟果实，是桑科植物桑树的果穗。农民喜欢他们成熟的新鲜水果，这些水果香甜多汁，是人们经常吃的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收，除去杂质，晒干或蒸熟食用，也可酿酒。具体成熟时间各地不同，南方较早，北方较晚。成熟的桑葚油油的，酸甜可口，尤其是肉大厚，紫红色，糖分充足的桑葚。

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桑葚干怎么吃？

干桑葚色泽紫黑，味道酸甜。富含葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、花青素、钙、铜、磷、铁、硒等营养成分。可以食用，也可以入药。具有养血滋阴、生津止渴的功效。桑葚干一般直接吃。除此之外，它还可以用来泡水。

桑葚和它们的最佳组合是什么？

冰糖；桑葚是一种微酸的水果，所以桑葚干含有酸味。有的人单独用水泡会觉得有点酸。这时候可以加点冰糖。冰糖可以中和桑葚干的酸味，喝了效果会更好。；大枣；干桑葚可以和红枣一起泡在水里。我们知道桑葚干有滋阴补血的功效。如果这个时候加入红枣，效果会更强，而且很多人喜欢泡红枣，味道独特。

尤其是女性用桑葚干泡水时，可以加入红枣，美容养颜更有效果。

；枸杞；一般人可以配枸杞和桑葚一起喝，对身体无害。你可以放心吃。枸杞水喝桑葚干的方法很简单。也可以尝试在家里用水或酒浸泡。；蜂蜜；桑葚和蜂蜜都是营养价值很高的食物，可以搭配在一起。桑葚和蜂蜜可以一起泡，但是桑葚和蜂蜜都含糖。所以泡桑葚水的时候尽量少放蜂蜜，避免味道太甜，糖分摄入过多。

桑葚洗净，正确食用。

桑葚牛奶。

1.给桑葚洗个冷水澡。

2.洗完有一个窍门，加盐再洗一遍，去除一些细菌和残留的蜡。

3.洗好的桑葚可以用糖腌制(糖的量可以根据个人喜好添加)，直到出现少量的苋菜汤。

4.将柠檬切成两半待用，将腌制好的桑葚煮沸后捏取柠檬汁(柠檬汁可以去除杂草的气味)。

5.如果冷却后想喝，取一勺倒入牛奶和一杯美味的桑葚牛奶。

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