网球拍的选择（网球拍的选择以什么为主）

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网球拍的选择

普通的就可以了。你可以在一般的体育用品店买到。购买时考虑以下因素:购买时的重量摆动。过重过轻的球拍会让选手在挥拍时动作较晚。如果太严重，你可能会得网球肘。相反，太轻的球拍不容易应付强球，容易重拍。

关于最正确的重量概念，按照美国球类杂志的材料顾问雷纳先生的说法，“应该选择手臂力量范围内舒适的最重的球拍”。不是最重或者越重越好。意思是臂力弱的人可以放心拿稍微重一点的球拍。所以越轻越好。所以320-330 g也适合年轻力壮的人，300-320g适合中老年人。女士可以在280到300 g之间。

如果你有一个太轻的，就有救了。可以试试在球拍框的对面位置贴1g的铅块。

如果加的不够，你会惊讶的发现这个小小的调整会改变整个球拍的轨迹、手感和效果。

但是，根重了，就没救了。解脱是不可能的。

握杆尺寸-看你握杆的舒适度。选择你能感觉舒服的最厚的尺寸。换句话说，你不能选择太细的握杆。握拍难，遇到强力球容易松拍。

当然太粗的握杆容易疲劳，灵敏度会降低，不容易处理小球或者凌空球，这也有缺点。

其实我应该选多大的？看手掌大小，不能一概而论。但是，有一个指针，我们东方很少有人需要超过四个半。

一般来说，男性选手可以选择手掌大小为4又3/8(或3号)的握杆。如果他们认为他们可以比一般人更大，更高或者手掌更大，他们可以增加到四个半。

网拍面的尺寸-初学者应该使用大的网拍面。网拍面更宽容，就是你可以把球打离中心或者打出去。可谓“打击面比较大”。用好球带击球时，球更有弹性，速度更快，不需要臂力，击球手也很满意。

因为拍面大，风阻也大。

甜区越大越不容易丢球，但是速度不够。大多数职业选手在中间使用球拍。原因是甜区越小，力量越集中，球速越快。

综上所述，大拍面非常好学，稍微偏心一点就可以玩。缺点是速度不够，操控不好。适合女性、初学者和老年人，大约110~115平方英寸。

小拍面适合中高级选手和年轻选手。球很快，控制得很好，但是甜区很小。

平衡点的中心话题是头重还是头轻。头重脚轻适合远射，底线抽球。光头强适合双打选手常用的网球截击。

形状，结构每个拍面的形状都有自己独特的设计理念。主要区别是甜区的区别，从球拍或者吊牌的介绍就能看出来。

至于结构，整个球拍会有不同的软硬，也会在tag中显示出来。大部分是用数字来表示的。数字越大，硬度越小。挥拍大、力量大的人适合硬度较小的球拍。

一般最常用的磅数在55-60磅之间，职业选手往往穿70磅左右。

磅数越高，弹性越低，但挥拍快的球员可以获得更好的控球效果。

如何选择你的第二个网球拍

第一，不要迷信明星用的球拍。

最近大部分职业选手还是用传统的软式球拍，拍面很小。当时因为这些选手还没有生产出大脸宽边的网球拍，所以早就习惯用那些传统的网球拍了。即使他们想改变他们，密集的日程安排也不会给他们足够的时间来适应新的技术产品。

然而，现在球场上越有名的年轻球员使用更硬更大的球拍，比例就越高。所以，你不应该是迷信明星球员用的球拍。而是要选择一款适合自己的，能帮助自己发展球技的球拍。毕竟你的年龄，击球力量，控球，技术都和他们相差甚远。

第二，宽边球拍的好处。

现在宽边球拍的市场占有率高达85%，可见其资本市场的影响力。宽网球拍的定义是球拍框(垂直于拍面)的接口厚度高于20 mm。

为什么是侧面？

工程师发现增加球拍硬度的最好方法是增加球拍框的高度，越硬的球拍。宽边球拍和大球拍对于球员来说有着同样的优势。

1.甜蜜区扩大了。

2.动力增强。

3.更好的定向控球。

4.振动减少了。

宽边球拍的调整方法。

大部分球拍，对于新设计的宽边球拍，只知道用更小的力就能更准确地把球打到网的另一边，却不知道挥杆速度和挥杆幅度都需要调整。对于一些球拍，尤其是挥杆快、爱打重球的选手，需要很长时间来适应宽边球拍增加的力量。

第三，钛金球拍好用吗？

目前几大品牌都在同时生产钛金属球拍，并且强调钛金属球拍的优点是重量轻，强度好。真的是这样吗？

首先要知道，钛的分子量是碳的4倍。球拍加钛后应该更重，但是加钛后怎么让球拍更轻？解决的办法是减轻整个球拍的重量，比如通过减少层数和玻璃纤维，然后增加球拍的弹性系数，从而成功地制造出钛金属球拍很轻的假象。

有些品牌甚至在球拍表面贴上一层金属片，消费者对这种钛金属球拍更加深信不疑。钛的真正成分在球拍内部，百分比只有20%~30%左右。表面的金属片只是为了美观，但消费者一看就觉得整个球拍是钛的。在我看来，这是一个美丽的谎言，对消费者有极大的误导。甚至一些三四流品牌利用消费者的错觉，在球拍外侧贴上金属板，但球拍的结构甚至不含任何钛。

球拍重量过度减轻后，击球时会产生很大的震动，长时间使用会伤到你。因为球拍的弹性提高了，球一碰到拍面就弹开了。这种震动不容易察觉，一定要小心！还有震动的问题。

其实网球拍从最初的木质球拍、不锈钢、铝合金发展到碳纤维，也是寻找最佳材质的阶段。网球爱好者可以安心使用。为了适当地发展，加强对碳的精确度、硬度和弹性的控制就足够了。

第四，平衡点的重要性。

随着科技的进步，网球拍也在更新换代。经常打网球的朋友都知道，过去球拍的重量在330-350克之间，而今天，球拍的重量只有220-330克。与现在的球拍相比，以前的球拍体积大，机动性差。

现在，高科技材料，如超刚性碳纤维，高刚性碳纤维和凯夫拉纤维，被应用到球拍上，而不是木材，竹子或金属材料。因为这些新材料非常坚固，你只需要少量的原材料就可以做出相当坚硬耐用的球拍。事实上，今天的球拍比以前的重球拍耐用得多。最新的技术是把球拍做成空心形，以尽可能减轻球拍的重量。现在知名品牌厂商已经可以做出220克左右的球拍了。

平衡点对球拍来说和重量一样重要。

标准的球拍长度是27英寸，中心点应该是13.5英寸。如果球拍的平衡点在中心点和顶框之间，称为(头重)，如果平衡点在中心点和握杆之间，称为(头轻)。一般来说，平衡点是从球拍底部向上量的，单位是厘米或英寸。

虽然轻的球拍更灵活，但是如果机头架切掉太多重量，球拍就无法支撑击出的球，击出的球就没有力量，球拍就会抖得厉害，导致网球肘。

还想提醒一下，根据手臂的惯性原理，重量与挥拍的平方成正比，所以平衡点对球拍的重要性不容忽视。

网球可以彻底放松身心。

这几年很多人都变得忙碌起来，主要是因为社会的城市化，工作和社会的压力让人更加紧张。此时人通常会有一些身心反应，如疼痛、疲劳、焦虑、不安等。这些现象被称为压力的表现。

当你感到有压力时，身体自然会出现出汗加速、食欲不振、失眠、恐惧等变化。心理学家在日常生活中发现琐碎恼人的问题，人际关系，繁重的工作要求，理想化的社会期望，不可预知的身体状况等等。可能是我们压力的来源。

心理学家指出，过度的压力对人体有害，会导致精神紧张、内分泌失调、心跳加快。，从而影响健康和生活质量。

上班族有工作压力，学生有学业压力，青年男女有恋爱婚姻问题，老年人有慢性病压力。如何缓解压力成为困扰现代人的一大难题。

研究表明，适当的运动可以提高体质，增强免疫系统的活性。所以，缓解压力，调节免疫力的最好方法就是选择适合自己的运动，并得到足够的休息。

坚持打网球可以帮助我们放松，让人们发泄自己的不良情绪。网球运动以其强度适中、无身体接触、趣味性强、可进行室内外活动等特点，成为调节人们身心的首要手段。

在一天的工作或家务之后，没有什么比在网球场上辛苦一天更好的了。

跑去接球，用力扣球等。会让运动员的紧张感消失。一个运动员所要做的就是静下心来和他的对手搏斗。

结语:希望这篇文章能对想要选择高品质网球拍的网球迷有所帮助。一个好的网球拍可以帮助我们更好地打网球。但在选择网球拍时，要注意参数、重量等因素，选择适合自己的网球拍。你可以仔细看看。希望你能选择一款适合自己的网球拍。

网球拍是轻还是重？

打网球太用力或太放松都不好。最好选择适合自己的体重。

现在的球拍越来越轻，一根线重280克的球拍穿起来也不稀奇。

想提高技术水平，最好不要选择太轻太软的球拍。年轻男性可以选择320-330克重的球拍，中老年男性可以选择300-320克重的球拍，手臂力量小的女性可以选择280-300克重的球拍。儿童球拍的重量要在280克以下，拍弦要松。

初学者最好选择重柄的球拍，而不是重头的，这样可以帮助自己更好的控制球。把手指放在手柄中间作为支点。当拍头向上倾斜时，表示拍头较轻。

如何选择网球拍爱好者

对象:入门级

球拍在250g到350g之间。

如果你的网球水平只能算“新手”水平，那么买球拍首先要考虑的就是它的重量。网球初学者一般应该选择重量在250g-300g之间的球拍。一般情况下，男性一般选择280克左右的球拍，女性可以选择250克左右的球拍。

因为刚练过网球的人一般力量不大或没有力量，所以需要选择材质较轻的球拍。目前网球拍的主流是碳纤维基复合材料。球拍重量轻，减震效果好，不易造成运动损伤。有些品牌还推出了纳米技术球拍，用起来会感觉更轻。当然，球拍越轻越贵。

新手应该选择大的拍面。

至于拍面(击球面积)的选择，初学者水平有限，应该选择拍面较大的类型。一般市面上的大拍面都是100~115平方英寸，非常适合新手。大拍面的好处是减震好，击球面积更大，控球更好，不容易造成不必要的伤害。

选球

肠线是首选。

线是离球最近的部分，它的选择对初学者来说也很重要。

目前市场上常见的球线有羊肠线、仿羊肠线、合成尼龙线。对于普通初学者来说，似乎没必要用比较贵的羊肠线。50元左右的仿羊肠线比较好。威尔逊、普林斯、海德、尤尼克斯等品牌都有专业的网球线。

第一次穿线一定要选择专业的穿线师或者教练。一般来说，每个网球俱乐部都会有专门的穿线人员。如果你在俱乐部买线，他们会为你提供免费的穿线服务。如果自己提供螺纹，一般会收取5元到10元的手工费。

推荐网球拍L3，L5，PD。

都是好节拍。这三款球拍中，L5更适合平击球。这种球拍是三种中最重的，也是挥拍最多的。如果实力没问题，可以考虑选择L5。不过说实话，现在还是流行用引体向上裹球，人到中年力量趋于下降，所以PD也是个不错的选择。希望能帮到你。

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