喝柠檬水的好处与坏处（天天喝柠檬水的好处与坏处）

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喝柠檬水对肝脏不好吗？

喝柠檬水对肝脏无害。柠檬汁富含钙、磷、铁、钾等维生素。柠檬汁具有改善血液循环、止咳化痰、健脾、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力的作用。柠檬汁还有祛斑美肤的功效。经常饮用可以使皮肤细腻洁净。

我一天应该吃多少柠檬？

每天最好吃半个柠檬。柠檬虽然营养丰富，但是吃多了会对牙齿和肠胃有一定的伤害。

柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等。对人体非常有益。

绿柠檬还没熟...泡茶的味道很苦。喝酒是有益还是有害？

青柠檬的味道比黄柠檬更刺鼻，不能直接吃。一般用于调味，但好处和黄柠檬差不多。至于茶的味道，呃...说实话，连黄柠檬茶都是又苦又酸的，何况是未成熟的青柠檬。青柠檬无害，美白，补充维生素。但切记柠檬水也要适量，每天不要超过1000毫升。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。

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