莲藕的营养价值（莲藕的营养价值及功效）

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莲藕的作用是什么？

莲藕能清热凉血，用于治疗发热，有通便止泻、健脾开胃的功效。莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素。具有明显的补气血、增强人体免疫力、收缩血管的作用，可用于止血。孕妇吃莲藕可以清除积在腹部的瘀血，促进乳汁分泌。

18个月的宝宝可以吃莲藕吗？

18个月的宝宝可以适量进食。莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，并含有丰富的植物蛋白、维生素和淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。吃婴儿可以强身健体，提高免疫力。

但如果宝宝太小，就不要生吃一些莲藕，因为宝宝的脾胃消化功能较弱，生吃莲藕可能会引起腹泻。可以先把莲藕煮熟再给宝宝吃，这样凉的莲藕会暖起来，暖的莲藕适合各种人群。

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