产后脱发严重怎么办（产后脱发严重怎么办吃什么好）

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产后脱发严重怎么办？

严重的产后脱发可以通过适当的钙补充剂来治疗，如葡萄糖酸钙。产后脱发是一种普遍现象。产后身体会比较虚弱，需要在饮食中补充一些有营养的食物。生活上注意多休息，不要熬夜。长期熬夜对身体恢复会有影响。

产后脱发严重怎么办？

很多宝宝天生脱发，而且会持续几个月。一般半年后会自动恢复正常，不需要治疗。也有可能是体内激素引起的。因为怀孕期间毛囊一直处于休眠状态，分娩后体内激素自我调节，毛囊突然进入快速生长状态，会导致脱发掉发，往往在分娩后四个月。如果女性患有抑郁症等精神问题，或者产后没有好好护理头发，就会导致脱发严重。这时候最好尽快去看医生。

产后脱发怎么办？

产后脱发是指女性产后3-6个月出现的脱发，属于静止性脱发的范畴。产后脱发是自限性的，患者无需过度紧张，头发是可以逐渐长出来的。如果有产后抑郁等精神因素，会加重脱发。所以保持开心和放松，可以减少脱发。另外，产后脱发与产后激素水平紊乱有关，产后要注意饮食，加强营养。如果不能自行缓解，建议去正规医院治疗，改善症状。

产后脱发怎么办？

我想把这份文件送给每一位母亲。

产后脱发医学上称为“产后脱发”，并不是指产后立即脱发，一般发生在产后2-6个月。大约35%-40%的孕妇会有这种现象。一般来说，生育越多，脱发越严重。

很多产妇在面对大量脱发时很难保持冷静，有的甚至害怕自己会变成“光头”。其实这是一种生理现象，与激素水平、精神因素、营养因素、卫生习惯的变化有关。心理负担过重，容易导致“恶性循环”。

产后脱发的四大原因

首先，雌激素水平的变化。我们身体里的每一根头发都有自己的周期，生长期——退行期——休止期——新生期。头发更新的速度与雌激素水平成反比。怀孕期间体内雌激素水平高，头发生时间长，脱发速度慢。产后雌激素水平下降，于是孕期“超期服役”的人也加入了脱发大军。但是，这种现象是暂时的，不需要治疗。随着内分泌水平的逐渐恢复，脱发一般会在半年内停止。二、精神因素大部分妈妈在哺乳期都睡不好，尤其是纯母乳喂养的妈妈，晚上经常要起床喂奶。有些妈妈在家里会有家庭矛盾，或者担心家庭未来的经济状况。当大脑长期处于紧张、烦躁、焦虑状态时，头部血管也会长期处于收缩状态，导致血液循环不畅，头发营养供应不足，出现脱发。三、营养不良即使没有精神因素的干扰，你自身的营养补充也需要及时跟上。有些孕妇在分娩后很快就渴望恢复身材并节食减肥。大家都知道头发的生长需要蛋白质、铁、钙、锌、维生素B等营养物质。分娩时出血多，身体虚弱。如果产后不能及时补充，会干扰头发的生长和代谢，使头发发黄，容易脱落。四个。卫生习惯有些孕妇仍然遵循一些旧的习俗，比如在坐月子期间不洗头，不洗澡，甚至不梳头。这种做法对身体不好，对头发也有害。头皮每天分泌油脂，加上出汗，成为真菌的培养基，容易引起头皮的脂溢性皮炎，从而引起脱发。

产后脱发的正确解决方法是保持乐观的心态，明白雌激素水平变化引起的脱发一定会好的。一根该长回来的漂亮头发会长回来，但是过度的担心和焦虑会加重脱发，是有害的！另外，要抓紧时间休息，不要太累而做不了家务。如果身体和时间允许，适当的运动会有帮助。其次，及时均衡营养，多吃新鲜蔬菜(尤其是胡萝卜、菠菜)和水果(如樱桃、苹果、大枣)。)和海鲜、豆类、蛋类，少吃油腻和刺激性食物。当然也不能盲目补。家禽和瘦猪肉等酸性食物不宜过量。当血液呈酸性时，也会阻碍头发的健康生长。

还是那句话，可以用木梳梳头，经常按摩头皮。在按摩的过程中，要用指尖有节奏地按摩，而不是用指甲去挠，这样有助于头部的血液循环。也可以用姜片擦头皮。可以口服谷维素、维生素B1、B6、A、铁、锌、钙、养血生发胶囊等药物，但需要医生指导。

最后，科学的洗发护发也很重要。毕竟头发健康的前提是干净。但是不要太迷信生发洗发水。毕竟是非常驻产品，即使是帮助生发的成分也很容易被水冲走。而且如果注意产后脱发的几个问题，头发很快就会恢复。产后6个月以上出现严重脱发，建议及时就诊。毕竟脱发可能和某些疾病有关。比如系统性红斑狼疮、肝病、伤寒、脑膜炎、癔病、皮肌炎等疾病也会引起脱发。只要你好起来了，脱发就会停止。就算你用生发洗发水作为辅助疗法，也不全是眉毛和胡子的问题。还是要对症下药。不过，虽然我不太相信生发洗发水，但还是想选择相对温和的洗发水，避免过度的脱脂刺激导致脱发。我可以考虑选择含有氨基酸、烷基糖苷等成分的洗发水产品。作为主要的表面活动，或者婴儿洗发水，一周一次的过度清洁是不可取的。然后用一些护发素修复毛鳞片，但注意不要在头皮上使用护发素，以免护发素中的阳离子护发素和过多的油脂停留在头皮上。

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