生活小贴士（生活小贴士广播稿）

今天和大家分享一个关于生活小贴士的问题(《生活小贴士》广播稿)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、儿童生活知识

二、生活健康知识

三、拼多多生活小贴士如何关闭？

1.首先你需要打开手机的拼多多个人中心页面。

2.接下来，点击页面中的设置，如图所示。

3.接下来，您需要在设置页面中打开消息接收设置。

4.打开后，可以在页面中看到活动消息。

5.接下来，您需要关闭活动消息，如图所示。

健康生活的四或九个建议

我们的生活中有太多的事情会影响我们的生活，所以我们需要学习一些改善健康的技巧。下面是我为你收集的9个健康生活小技巧，希望对你有所帮助！

健康学生的3个生活小贴士

一、电脑辐射防护知识

1。每天清洁电脑屏幕

每个人每天使用电脑前都要擦拭电脑屏幕上的灰尘，这样可以有效去除电脑屏幕上的灰尘。

因为那些附着在屏幕上的微小颗粒会增加辐射量。

2。在电脑桌前放一瓶水培植物

电脑桌前放一瓶水培植物，无论是富贵竹还是绿萝，既能吸收辐射，又能以绿叶缓解视疲劳。

3。踩两个高尔夫球

经常使用电脑的朋友可以在工作时踩一脚高尔夫球，也能有效防辐射。

这样不仅可以防止你盘腿等不良坐姿，还可以帮助你随时活动双腿，防止下肢浮肿，刺激脚底穴位，帮助你减肥。

二、驱蚊常识

1.在房间里放几盒开风油精和清凉油，或者在墙上涂点薄荷。

2.在身上或枕头上洒些香水。

3.可以在房间里碾碎的樟脑丸，撒在角落里可以有效防止蚊虫叮咬。

4.在室内花盆里种一两个西红柿。番茄枝叶的味道会赶走蚊子。

三、晕车常识

1。橘子皮

乘车前一小时，将奇怪的橘子皮向外向内对着，然后对准鼻孔用两个手指挤压，皮重会散发出芳香的油雾，可以抑制晕车和恶心的症状。

2。生姜

把新鲜的姜片装在小塑料袋里，在乘车时随时放在鼻孔上，让它们的辣味吸入鼻子里。生姜可以预防晕车，因为它可以吸收胃酸，停止恶心。

3。醋

骑行前5-10分钟喝一杯加几滴醋的温水，就不会在途中晕车了。

健康的生活习惯

1。确保不要错过年度体检

体检可以在疾病尚可治疗的早期诊断疾病。无论是涂片检查、血压测试还是乳腺钼靶检查，都要引起足够的重视。

2。注意腰围

腰围比体重(或身高体重指数)更能预测心脏病，因为腰围能显示内脏脂肪的存在。

3。每天至少笑20次

作为成年人，我们平均每天只笑5-15次，而孩子一天可以轻松笑100次。笑可以增强免疫系统的功能，减少应激激素的释放，从而起到抗癌的作用。

4。戒烟

吸烟不仅会使人的寿命缩短10年左右，还会降低老年生活质量，因为吸烟者更容易患让他们感到虚弱的疾病。

5。有坚定的信念

1000多项研究已经证实，信仰和长寿之间存在关联。这是因为坚定的信念有助于人们应对压力，对心脏、呼吸道和消化道有保护作用。

6。每天晒晒太阳

7。每天晚上用牙线剔牙

研究证实，牙龈疾病与人们患其他疾病的风险增加有关联，包括心脏病、糖尿病和一些癌症。因此，牙科专家建议人们每天晚上清洁牙齿。

8。养一只宠物狗

养宠物有镇静作用，可以降低血压，减少心脏病发作的可能性。另一项研究表明，每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。

9。不要把水果放在冰箱里

10。洗澡时唱首歌

十一。吃两倍的水果和蔬菜

12。避免抱怨

十三。多喝点苹果汁

苹果汁有助于保持大脑年轻。每天只喝2杯苹果汁，可以减少认知障碍患者大脑中粘性斑块的形成。

14。画家谱，掌握家族史

清楚了解家族成员的健康史可以预测他们未来的健康状况，因为很多疾病都与遗传有关，尤其是心脏病和癌症。

15。喝茶前彻底搅拌

茶富含抗氧化剂(多酚)，有助于人体抵抗心脏病、癌症和早衰。适度喝茶的人比不经常喝茶的人长寿。需要记住的是，喝茶前要将茶叶充分搅拌。这种方法可以使茶叶多释放15%的抗衰老成分。

夏季养生小贴士

多吃凉性蔬菜:吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴，消暑解暑，清热泻火，解毒通便。黄瓜类蔬菜，除了南瓜是温性的，其他如苦瓜、丝瓜、黄瓜、白菜瓜、西瓜、甜瓜等都是凉性蔬菜。西红柿、芹菜和莴苣都是凉性蔬菜。

多吃“消毒”蔬菜:夏季是人体疾病尤其是肠道传染病多发的季节。多吃“消毒”蔬菜可以预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。

这些葱蒜类蔬菜富含广谱杀菌剂，能杀灭和抑制各种球菌、杆菌、真菌和病毒。其中作用最突出的是大蒜，最好生吃。

补充充足的维生素，如多吃西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、冬瓜、桃、梨等新鲜蔬果；

补充水分和无机盐，尤其是钾，豆类或豆制品、水果和蔬菜都是钾的良好来源。多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、番茄、黄瓜等。，有很好的解暑效果。

以上是边肖对生活小贴士(生活小贴士广播稿)及相关问题的回答。希望生活小贴士(生活小贴士广播稿)的问题对你有用！

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