上火可以喝牛奶吗（感冒上火可以喝牛奶吗）

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喝牛奶会不会上火？

经常喝纯牛奶不会上火，因为纯牛奶的营养成分主要是矿物质、脂肪、蛋白质和水，含糖量低，热量低，所以经常喝纯牛奶不会上火。从牛奶的性质来看，而且是平性食物，任何体质的人都适合喝牛奶，不会上火。有些人喝牛奶后会生气，是因为吃了高糖食物加牛奶。

牛奶是热的吗？

牛奶不冷不热，是中性食物。是一种营养价值高、功能多的饮料。性质温和，能中和胃酸，预防胃溃疡。晚上喝牛奶可以有效补钙，有助于睡眠和恢复。牛奶喝多了不会上火，大部分营养会被身体直接吸收。喝牛奶对你的健康有益。

纯牛奶是热的还是冷的？什么时候喝酒最好？

热牛奶比冷牛奶更有营养。通常在睡觉前，它会帮助你入睡。但如果长期服用，容易引起上火。如果你有上火的症状，建议暂时不要喝牛奶。喝牛奶凉了会胀气，不容易消化，对身体不好。牛奶还可以养胃，帮助你吸收。

光明纯牛奶每天能喝多少？

光明牛奶每天可重达500克，喝多了会上火。纯牛奶本身喝多了会上火，所以每天最好不要超过500克L kg。当然，这取决于人的健康。如果没那么生气，可以多喝点，看看身体。大多数人应该不会超过这个数字。孩子是不是在成长，这并不重要。

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