吃木瓜的好处（吃木瓜的好处与功效）

木瓜性温酸，入肝脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风的功效；主治:胃痛、消化不良、肺热、干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病、手足痉挛疼痛。

木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。

番木瓜(Carica Papaya L .)和木瓜蛋白酶具有抗结核作用和抗绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴等寄生虫作用，因此可用于杀虫和抗结核。

木瓜中的凝乳酶具有促进泌乳的作用，番木瓜具有抗淋巴细胞白血病的作用，因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌)。

提高抗病能力:木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。

木瓜果肉中所含的番木瓜可缓解痉挛性疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜可分公母。雄瓜呈椭圆形，重量大，仁少肉壮，味甜。女瓜的瓜身略长，果核疏松，口感略差。生木瓜或半生木瓜更适合煲汤；作为生吃水果，应该买熟瓜。木瓜熟了，皮是黄色的，味道特别甜。有黑点的皮肤已经开始变质，甜味，香味，营养都被破坏了。

适用于慢性萎缩性胃炎患者、乳汁不足的产妇、风湿骨痛患者、跌打损伤扭伤患者、消化不良患者、肥胖及过敏体质人群。

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜含有蛋白分解酵素，可补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。还含有胡萝卜素和丰富的维C，有强抗氧化能力。

1.木瓜很好吃，还有食疗作用，尤其是女性。木瓜含有蛋白水解酶，可以补偿胰腺和肠道的分泌，补充胃液的不足，帮助分解蛋白质和淀粉。

2.木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素c，它们具有很强的抗氧化能力，帮助人体修复组织，排除有毒物质，增强人体免疫力，帮助人体抵御包括H1N1在内的病毒攻击。木瓜果实中的有效成分可以提高吞噬细胞的功效。

2、营养丰富，富含维生素。木瓜中的酸性成分包括苹果酸、柠檬酸、酒石酸等。这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释，再辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜，可以制成风味独特的产品。

扩展信息:

保健功能明显。以木瓜为原料，产品主要有果汁饮料、木瓜蜜饯、果酒、果醋等。

从番木瓜和番木瓜果粉中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂的初步和中试试验已获成功，即将投入生产。

木瓜果实加工产品还可以作为化工和化妆品的原料，作为饲料或添加剂。美容产品，如木瓜白皂，香花雨木瓜白洗面奶，在市场上很受欢迎。

参考:百度百科-木瓜

木瓜的营养价值很高，经常吃木瓜对身体有一定的好处。让我们来了解一下吃木瓜的好处。

吃木瓜有什么好处？

木瓜可以消暑解渴，生津止渴！炎热的夏天吃一个，既能防暑降温，又能补充出汗过多造成的水分不足。从医学角度看，木瓜味甘，性温，微寒，解暑时可润肺止咳。

因为木瓜性温，不冷不燥。营养更容易被皮肤和身体吸收。特别是木瓜对肺部的滋养，有助于促进气血循环，使皮肤光滑、细嫩、细腻、红润。

熟木瓜去皮后，蒸后加蜂蜜可止咳；冰糖木瓜有清热润肺的功效，适用于肺热、干咳、虚热、烦闷。至于木瓜，生吃可以缓解喉咙不适。

木瓜中的木瓜蛋白酶:能把脂肪分解成脂肪酸，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。