椰子汁的功效（椰子汁的功效与禁忌）

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椰子汁里有什么？

椰子水中的主要营养成分包括月桂酸、铁、钾、镁和钙。钾是一种电解质，可以促进细胞的净化。椰子中的钾含量是香蕉的两倍。软嫩的椰子肉相当滋润，营养丰富。椰子汁中含有大量的植物蛋白、人体所需的17种氨基酸以及锌、钙、铁等微量元素。是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮料。

椰子汁卖点

？？1.椰子汁清澈如水，相当甜，晶莹剔透，清凉解渴。椰子汁和椰子肉营养丰富。椰子汁清澈如水，甜如蜜，味道香甜可口。在炎热的夏天，椰子汁有非常好的解暑、生津、止渴的功效。椰子汁还有强心、利尿、驱虫、止呕、止泻的作用。椰子富含营养和汁液。

？？2.椰子汁是椰子树的果实。椰子汁是甜的。能解渴消暑，生津利尿，祛风排毒，有益气润肤之功效。中医记载“养生第一汁”。

什么时候吃椰子水最好？

椰子水中午喝比较好。

原因是中午气温升高，椰子中的汁液能更好地分解，与糖发生反应，汁液甜度增加。如果温度下降，椰子内部的汁液会分解沉淀，甜度降低。而且中午气温升高，人体为了调节体温，会加快血液循环，促进新陈代谢，排出汗液来降低体温。椰子水有滋补、消暑、解渴的功效，所以中午喝椰子水最好。

椰子水饮料和椰子粉的区别

椰子粉是从新鲜的椰子肉中提取的椰奶，在严格的质量和卫生控制和监督下，通过喷雾干燥制成椰奶粉。纯天然椰子粉是从新鲜椰子肉中提取新鲜椰子汁，然后通过喷雾干燥制成粉末。椰子粉可以直接喝，也可以用来煮好吃的，比如椰香饭、炖鸡汤、蒸鸡蛋、椰子鱼头汤等等。

简单来说，没有区别，功能差不多，做法差不多，用途差不多。

椰子汁适合做流质菜肴。它的椰子味浓郁，椰子粉适合做蛋糕或固体菜。

椰奶怎么样？

椰子汁很好喝。椰子里有椰子汁，清亮洁白，香甜爽口，口感清淡。是夏季清凉解渴的佳品。紧贴外壳内壁，有一层厚厚的乳白色椰肉，软糯如奶油，清香爽滑。拿出来直接品尝。

椰子果肉和果汁富含糖、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质。

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