秋季怎么保养皮肤（秋季怎么保养皮肤不干燥）

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秋季每隔几天洗一次澡比较合适。

秋天不需要天天洗澡。

秋天的气候很宜人，没有夏天那么热，皮肤也不会一直出汗。没必要天天洗澡。当然，如果一段时间运动量很大，可以每天洗澡，但一般情况下，不需要每天洗澡。每天洗澡有时候对皮肤不好，但是也有一些坏处。

秋天出汗可以天天洗。

秋天多久洗一次澡，取决于皮肤出汗情况。如果每天运动量大，出汗多，可以适当增加洗澡的频率。尤其是一些体力劳动者，或者高温环境下的劳动者，可以每天洗澡，但最多一天一次就够了。洗澡太频繁对皮肤有害。

秋天天天洗澡的危害

擦干皮肤

每次洗澡都会或多或少带走皮肤的一些水分。如果你的沐浴露或肥皂含有皂基成分，清洁作用会更强，相应地会从皮肤上带走更多的水分。秋天的气候本身就比较干燥。如果你每天洗澡，你的皮肤很容易变得干燥。

减少皮肤阻力

皮肤上有一层油，适量的油对皮肤有保护作用。秋天皮肤本身出汗少，出油也少。如果还是每天洗澡，很容易破坏皮肤上的油脂，也会减少保护皮肤的油脂，从而降低皮肤自身的抵抗力，引起瘙痒等症状。

加速皮肤老化

大多数人在洗完脸后记得护理皮肤，但很少有人在洗完澡后记得护理身体。秋天的气候本身就比较干燥。如果每天用沐浴露或香皂洗澡，容易破坏皮肤的油层，使皮肤干燥，皮肤长期处于干燥状态，容易加速皮肤衰老。

秋天你多久洗一次澡？

每2-3天洗一次澡。

秋季正常洗澡频率为2-3天一次，秋季气温适宜，属于温和天气。运动不多，一天都不会出汗。只要皮肤不出汗，污垢就不会很多，没必要天天洗。2-3天洗一次就够了，特殊情况除外。

秋季洗澡注意事项

1.秋季洗澡时间不宜过长。最好控制在10-15分钟左右，防止出现心脑缺氧缺血等症状。

2.秋季气候干燥，皮肤容易缺水，所以洗澡最好用保湿好的沐浴露，不会带走皮肤中的水分。

3.秋季洗澡后，最好在五分钟内涂上身体乳，因为刚洗完澡，皮肤会因为清洗而干燥紧绷。及时涂抹身体乳，可以给皮肤补充水分，有助于滋养。皮肤和面部皮肤一样，需要精心护理，否则容易出现干纹和脱皮。

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