身高体重比例（身高体重比例计算公式）

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如何比较身材的完美比例

标准身材的完美比例

1.上下身比例:以肚脐为界，上下身比例应为5: 8，符合黄金分割律。

2.胸围:在最丰满的时候，从腋窝沿着胸顶量胸围，应该是身高的一半。

3.腰围:一般情况下，测量腰部最细的地方。腰围比胸围小20cm。

4.臀围:身体前方的耻骨与臀部最大处平行。臀围比胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿顶部，臀部折线下方。大腿围比腰围小10cm。

6、小腿围:在小腿最丰满的部位。小腿围比大腿围小20cm。

7.足颈围:在足颈最细的地方。颈围小一点，腿围小10cm。

8.上臂围:肩关节和肘关节之间。上臂围等于大腿围的一半。

9.颈围:脖子中间最细的部分。颈围等于小腿围。

10.肩宽:两个肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减去4厘米。骨骼的美在于对称和适度。即站立时，头颈部、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩部略宽，头、躯干、四肢比例及头、颈、胸连接适中。肌肉的美在于其弹性和协调性。太胖或者太瘦，或者肩、臀、胸轻微无力，或者身体某个部位因为某种原因肌肉太瘦或者太发达，都不能称之为肌肉美。肤色的美在于细腻、有光泽、有弹性、有天鹅绒般的触感，浅玫瑰色最好。

理想的腰臀比是多少？

如果腰围是60英寸，臀围是88英寸，那么腰臀比就是60/88等于0.68。如果是女性，理想的腰臀比大约是0.67 ~ 0.80。如果是男性，比例大概是0.85 ~ 0.95。

计算方法:

1.用卷尺量腰围，然后是臀围(必须是臀部最宽的部分)。最后用腰围除以臀围得到腰臀比。

比如，一个女人的腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比就是38/46等于0.82。理想腰臀比的最小值是多少？目前还没有定论。但是，什么是理想的最大腰臀比，已经被很多专家证实了。

2.梦露、戴安娜、奥黛丽·赫本、黛米·摩尔、辛迪·克劳馥，这些著名的人物，都是完美腰臀比0.7的典范。

扩展数据

1.腰臀比这是预测一个人是否肥胖和有心脏病风险的更好方法。它比常用的测量身体质量指数(体重除以身高的平方)的方法精确三倍。腰围大说明腹部有脂肪，是危险更大的征兆；而且一个人的臀围大，说明他的下半身肌肉发达，对人的健康有益。

身体多肉的人相对健康，四肢细长但有啤酒肚的人最危险。从对血管、血脂、动脉闭塞的影响来看，腰部堆积的脂肪比大腿和臀部的脂肪对健康的影响更大。会产生不同的激素，导致糖尿病、高血压、高血脂等疾病。此外，腰部脂肪还会导致肝脏肥大，使其无法正常发挥功能。

身高体重的物理测量你过了多少？

身体质量指数(身体质量指数)=体重(公斤)/身高(米)2

体重指数标准体重(kg) =身高(cm) -105。实际重量在根据公式计算的标准重量的10%以内是正常的。20%以上肥胖，20%-30%轻度肥胖，30%-50%中度肥胖，50%以上重度肥胖。

比如一个女生身高1.6m，体重50kg。标准重量是:

身体质量指数(身体质量指数)= 50/1.6 2 = 50/2.56 = 19.53。

2.体重指数的标准体重是(kg) =160-105=55。

男大学生的体重指数在17.9-23.9之间。

女大学生的体重指数在17.2-23.9之间。

一、标准重量:

男:(身高cm-80) × 70% =标准体重。

女:(身高cm-70) × 60% =标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重的正负10% ~ 20%为超重或体重不足。

标准体重的正负20%为肥胖或体重不足。

超重计算公式

超重% = [(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

二、标准身高:

1.男性身高=出生时身长(cm)÷0.2949；；女性身高=出生时的身长(厘米)÷0.3109。需要注意的是，这个公式只适用于正常足月新生儿；如果对体长数据的测量能够精确到0.1cm，那么对身高的预测就会更加准确。

2.男性身高= 3岁×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(cm)；女性身高=3岁身高×0.545+父母平均身高× 0.544+25.63 (cm)。人体标准身高预测公式(遗传规律)

男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2 (cm)

女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2 (cm)

男人的三围是多少才算标准身材？

男性健康测量有两个标准(即胸围、腰围和臀围)。

是东亚男性最健康的标准。越接近这个标准，血管、脏腑、肌肉的负担越合理。根据医学研究，排除外力的异常因素，越接近这个标准，男性的理想自然预期寿命越长。

但这个标准其实是有一定脂肪量的身材。腰围与臀围之比接近甚至超过0.9。然而，人体实际上需要一定量的脂肪供内部使用。脂肪少的人，比如运动员，瘦子。其实内脏、肌肉、血管的负担是比较重的。但是，无论如何，你的腰围标准不应该高于这个标准。如果你的腰围比以下公式计算出的腰围高3cm，你就该减肥了；如果你的胸围和臀围不能低于这个标准，而且比这个标准低了3cm，那么你太瘦了，容易出问题。

胸围=身高X 0.48(例如，标准胸围175厘米= 175厘米X 0.48 = 84cm厘米)

腰围=身高X 0.47(例如标准腰围175cm =175cm X 0.47=82.25cm)，臀围=身高X 0.51(例如标准臀围175cm =175cm X 0.51=89.25cm)。

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