如何美白肌肤（如何美白肌肤去除暗黄）

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美白皮肤最有效的真正方法。

秘诀1:充足睡眠。

晚上10点以后，人体皮肤会进入新陈代谢的时间。美白和睡眠是重点。每天保证8小时以上的睡眠，时刻保持开朗的心态，全身皮肤都会自然白皙。

技巧二:多喝水美白。

早上喝一大杯温水空睡前喝一小杯，可以有效防止黑色素的出现，有美白效果。记得每天保证至少8杯水。

妙招三:绿茶浴可以美白肌肤。

将绿茶渣放入浴缸，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶浴能有效去除皮肤表面的油脂和污垢，具有清爽肌肤、祛痱子、软化角质的功效。经常用绿茶泡澡也能达到美白的效果。

怎么变白脸？

美白面部皮肤，每天用好的洗面奶洗脸，清理皮肤和毛孔里的垃圾，或者用天然植物制成的面膜，比如芦荟胶，来保养面部皮肤。多喝水，不吃辛辣食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，每隔几天用牛奶洗脸，达到美白效果。

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