薏米粥的做法（薏米粥的做法和功效）

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大麦红枣粥的正确做法

构成详细信息

薏米、红枣、香米、开水。

练习步骤:

1.准备25g薏苡仁。

2、9颗红枣。

3.小香米60g。

4.烧开800毫升左右的水。

5.将薏苡仁、红枣、香米洗净，放入紫砂炖锅中。

6.打开电源，将开水倒入锅中，盖上锅盖。选择自动档，煮2小时。这一次，只有大麦、大米和大枣。两个小时足够了。

7、2个小时，可以吃饭。

大麦粥的商业配方

材料

红豆、薏米、水、冰糖

工作方法

1.红豆薏仁粥，准备等量的红豆和薏仁。洗完之后，红豆大概需要两三个小时，大麦需要一个小时。

2.然后要先煮红豆，因为时间长。煮沸后，加入一些冷水。烧开后加凉水，这样红豆容易开花催熟，据说也香。

3.红豆煮开开花后，加入薏仁。大火煮沸后，转小火煮至粘稠。加入冰糖调味即可。

大麦粥怎么做？

今天展示的重量属于一个人。这是一个多用途的锅。

食物

红豆80克

薏苡仁30克

东北大米20克

两升水

适量的芥末或泡菜。

方法/步骤

一个

第一步:取适量红豆和薏米，冷水浸泡一小时，热水浸泡40分钟。最好选择小薏米。红豆糯米粥可以加米，也可以不加米。今天的份额属于加米。多吃可以去除湿气~

2

第二步:拿一个多用锅(电饭锅也行)，放适量的水进去。红豆薏米泡发，洗净沥干，倒入锅中。煮10分钟。另外，付适量的米，以备后用。水开了，红豆浮上来，用勺子沥干一小部分，看看红豆的皮有没有皱。如果红豆大部分浮起来，皮皱了，可以和米饭一起煮。

三

第三步:注意不要让水变干。适当加水。将米饭煮大约30分钟。直到红豆裂开，米饭被煮成碎片。

最后

一个

煮好后关掉电源，小火炖5分钟。可以配咸菜，榨菜，酸菜。

好了，吃吧~减肥，营养美味，简单方便，饱腹持久。哈哈哈哈哈哈

有关注意事项

泡红豆，不然要煮很久。

如果你像我一样放米饭，记得不要同时煮，因为豆子没有米饭好吃。

怎么煮薏米粥才能让它又白又稠？

1.

薏米需要提前泡好，加之前一定要煮开。

2.

煮沸后，转小火慢炖。整个过程应该不少于30分钟。

3.

锅里放几滴食用油，一是防止溢出，二是增味勾芡。

4.

烹饪前慢慢搅拌大约10分钟。糯米粥会很浓很香。

大麦粥怎么煮？

薏苡仁有中药的味道。一般直接煮薏米会有一种怪怪的味道，所以先把薏米放入炒锅，不要放油，趁热放入洗净的薏米中，翻炒几下，不要让火太大，以免煎糊。看着黄黄的薏仁，从锅里拿出来。和红豆一起放入开水锅中，先用火把水烧开，不要让水溢出来。煮10分钟再煨。红豆炒着吃可以喝。放点红糖很好吃，而且还是湿的！

薏米粥怎么煮才好吃？

薏米煮粥的方法如下:

材料:薏米250克，红小豆50克，龙眼肉25克，红枣3颗。

练习:

1.薏苡仁、红小豆洗净后，提前用热水浸泡一小时；

2.取出泡好的薏米，用文火炒至微黄；

3.将红豆、薏仁、龙眼肉、红枣、冰糖放入锅中，加水，煮2小时左右。

怎么用大麦煮粥？

薏米煮粥的方法如下:

材料:薏米250克，红小豆50克，龙眼肉25克，红枣3颗。

练习:

1.薏苡仁、红小豆洗净后，提前用热水浸泡一小时；

2.取出泡好的薏米，用文火炒至微黄；

3.将红豆、薏仁、龙眼肉、红枣、冰糖放入锅中，加水，煮2小时左右。

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