古代的三更相当于现在的几点（古代三更指的是什么时间）

今天跟大家分享一个问题，古代的“三宿”相当于现在的什么时间(古代的“三宿”指的是什么时间)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

1。古代午夜是几点？

一更 夜从黄昏始 19－21点 一更在戌时，称黄昏，又名日夕、日暮、日晚等。此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。这个时候，人还在活动着。 二更 定昏人不静 21－23点 二更在亥时，名人定，又名定昏等。此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了，人定也就是人静。 咣、咣——两声大锣带着两声梆子点儿，习俗上这就称谓是“二更二点”。比起一更，二更的天色已经完全黑去，此时人们大多也都洗洗睡啦。 三更 23－次日凌晨1点 三更在子时，名夜半，又名子夜、中夜等。这是十二时辰的第一个时辰，也是夜色最深重的一个时辰。这无疑是一夜中最为黑暗的时刻，这个时候黑暗足以吞噬一切。而传说中的鬼，便在这个时候出来活动了。 四更 1－3点 四更在丑时，名鸡鸣，又名荒鸡，十二时辰的第二个时辰。虽说，三更过后天就应该慢慢变亮，但四更仍然属于黑夜，且是人睡得最沉的时候，于是在这伸手不见五指的夜里，就有贼人趁着这黑夜开始捣起了乱。所以四更也可称为是“狗盗”之时。 五更 3－5点 五更在寅时，称平旦，又称黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际。这个时候，鸡仍在打鸣，而人们也逐渐从睡梦中清醒，开始迎接新的一天。 俗话有“一更人，二更锣，三更鬼，四更贼，五更鸡”。所以说三更是23点到凌晨1点。

二、古代的第一表、第二表、第三表是什么时候？

古代的一更到五更是今天的:一更日:19:00-21:00；第二个观察日:格林威治时间21:00-23:00；夜场日:午夜23:00-01:00；四个值班日:01:00-03:00；偶数日:03:00-05:00印石。

古代的十二时辰制。

时间是一个古老的时间单位。古人把一天分为十二个小时，每个小时等于现在的两个小时。根据传说，每个时间都是根据生肖中动物的时间来命名的。

西周时用十二点。汉代命名为子夜、乌鸦、平旦、日出、食时、角、日中、日晷、日落、黄昏、人定。也用十二地支表示，子夜23时至1时为子时，1时至3时为丑时，3时至5时为印石时，依次递归。

扩展数据

十二小时与养生

童年-睡眠保护阳。

上午11: 00到凌晨1: 00打铃时，这个时间是太极生命钟一天的阴极。根据阴阳消长的规律，此时阴是最重的，阴主睡眠，所以一定要遵循这个阴阳消长的规律，此时应该处于深度睡眠的状态。大家注意了，不是这个时候睡觉，而是这个时候应该已经处于深度睡眠状态了。那么我应该什么时候睡觉呢？应该是10点半左右

小时候，我值日。胆生于阳光之时，正好是阳气刚刚长出来，还很虚弱。我们要特别保护这个杨。我们应该如何保护它？睡觉最好是为了保护，所以半夜要停止跳舞唱歌睡觉。这个时候就要开始养阳了，养阳要从它小小的年纪就开始保护它。

丑时——肝经造血时间

丑态是凌晨1点到3点，肝经值班。肝经是毛发生长的主要来源，此时的阳气比胆经值班时大一点。正是这个时候，肝脏需要排毒和造血，所以不要半夜喝酒，不要沉迷游戏。这个时候人体要休息，肝脏要工作。肝病患者多是爱熬夜的人，因为肝脏需要在半夜造血排毒。如果不给它呼吸的机会，它自然会生病。

印石——把脉的最佳时机。

下午3点到5点是什么时候？这时候叫平旦。因为这个时候天气会开始平衡，阴阳开始平衡。这个时候，肺经在值班。此时天刚蒙蒙亮，中医的脉象是最准确的时间。我们可以看你的脉搏硬不硬，40岁以上的人要考虑是否有高血压；如果二三十岁时脉搏紧，可能是工作压力太大，也可能是焦虑。紧而硬的脉搏称为和弦脉搏。如果是弦脉，就要考虑是否有高血脂或动脉硬化。

石矛-空喝水对腹部排毒。

石矛是大肠值班的时候。现在是早上5点到7点。12点保健有个重点，就是在毛氏起床后要喝一杯空腹水，便秘的人这么做可以帮你减少便秘。因为这个时候大肠的精气开始旺盛，一旦大肠受到鼓舞，在你水的帮助下，大便就会下来，可以帮助你排毒。要知道，大便中的毒占人体所有毒的50%。石矛的气血在大肠经络中流动，石矛的天地象代表天门开，代表二月。万物因阳气的生长而出地面，是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠表里”，当肺中气盛于阴时，大便可正常于毛。

陈石-早餐营养应该均衡

到天亮的时候，正是值班的胃经。这个时间是7点到9点。在7点，我们将吃早餐。这个时候胃在值班，所以胃在这个时候最容易接受食物。早餐一定要有动物蛋白，一定不能有肉。比如不能用咸菜泡米饭。你得加点有动物蛋白的东西，一点肉或者蛋。

施思——工作学习的第一黄金时间

接下来，上午9:00 ~ 11:00为第四次，脾经值班时间。脾经以消化为主，此时要吸收营养。这个时间也是大脑最有活力的时候，是一个人一天中的第一个黄金时间，是老年人锻炼身体的最佳时间，是上班族效率最高的时间，也是上学的人效率最高的时间。所以一定要吃好早餐，保证脾经有足够的营养吸收，让大脑有能量应付日常运转。

中午——睡好觉，午睡，养阳气。

中午11点到下午1点，心经值班。这个时候大家要注意，心经值班的时候，要吃午饭，要午睡，因为根据太极阴阳气化的规律，这个时候阳气最盛。《黄帝内经》说阴属主，睡的是主；阳在主外，主醒。中午，太阳在它的顶峰。午饭后我们休息一下，然后继续工作。这个时间也是高效的。阳虚的人这个时候要好好睡一觉，这是最养阳的。则阳非空亦非满。正常人呢？我们只需要在中午休息半个小时到一个小时来滋养我们的心经。因为我们的心很累，除非你是个坚强的人，否则可以不睡午觉。总的来说还是要午睡的。午睡后平躺，使大脑和肝脏得到血液，有利于大脑保养。

《黄帝内经》有一句话叫“平卧之时，血必归肝”。你应该平躺，这样血液可以滋养肝脏。肝脏在向人体输送血液方面起着重要的作用。在你午睡后，肝脏可以向你的大脑输送血液，以保证你的工作效率，所以在午睡期间最好平躺。平躺的另一个好处是什么？就是保护你的颈椎和腰椎。一个人的骨架就像房子的梁柱。整天支撑着身体，所以很累。所以你看老人的话，骨子里的病会比较多。午睡后躺下，颈椎可以休息，腰部也可以休息一会儿。长此以往，你不会得腰椎增生、颈椎病、坐骨神经痛等疾病，所以中午午休很重要。

还没有——保护血管，多喝水

中午以后，下午1点到3点，就是晚了，这时候是小肠值班。小肠吸收了食物中几乎所有的营养物质，送到血液中，血液是饱的，就像上班时街上的车一样，很拥挤。这个时候一定要喝一杯空腹水，或者茶，用来稀释你的血液。因为此时人体的血液很有营养，而且粘稠，所以需要稀释血液，这样才能保护血管。

申请时间——工作学习的第二个黄金时间

是时候在截止日期前申请了。下午3点到5点，大家要注意了，这是我们的第二个黄金时间。这个时候，小肠经络已经把午饭的营养全部送到了大脑，大脑这个时候精力非常旺盛，所以要努力工作，提高效率。

一元时间——预防肾病的最佳时间

然后到时间了，也就是晚上5点到7点，这个时候肾经值班，我们需要再喝一杯水。这杯水很重要，它可以帮助我们排毒，还可以清洁你的肾脏和膀胱，这样可以避免肾结石、膀胱癌和肾炎。

时间——工作和学习的第三个黄金时间

再往下，就是时间了，也就是晚上七点到九点，心包经值班的时间。心包经值班的时候，我们的心情比较顺畅。这个时候是我们一天的第三个黄金期。这个时候可以学习，散步锻炼身体。然而，当心包的值班时间即将结束时，也许你散步回来后，需要再喝一杯淡茶或水，以保持血管通畅。

石海-准备休息一下

然后是去石海的时间，也就是晚上9点到11点。这个时候你应该休息，准备睡觉，或者夫妻相处。这是最好的时光。你必须在10: 30前上床睡觉。到目前为止，12小时养生法已经全部出台。它的规律是根据经络和脏腑，以及阴阳气化来养生。

时间分为上时间、中时间和下时间:一个时间有多长？上一次是早上前40分钟，中一次是早上中间40分钟，下一次是40分钟后？这个我不知道。求大神解答。

参考:百度百科-时间

三、古代现在是什么时间？

在古代，翌晨的三更是从半夜十一点到凌晨一点。

乐府诗，清商之歌二，子夜变之歌一:“半夜开门，方知子夜变。”唐翠郝《七夕词》诗:“班戟今宵无限愁，河汉三更观斗牛。”冯明孟隆《东周列传》:“秋七月中旬，我见田中早稻熟了，便叫军士假扮商人，埋伏在各村的汽车。第三天晚上，他们都把庄稼的头砍了，把鼓全收了。”

在古代，它被认为是晚上的第一更，海上的第二更，家里的第三更，丑时的第四更，印石的第五更。后来，午夜一般用来指半夜。

午夜:十二点的第一个小时。(北京时间23时至01时)。

【丑时】鸡鸣，又名野鸡:十二点的第二个时辰。(北京时间01: 00至03: 00)。

【印石】平旦，又名拂晓、晨曦、日旦等。时间是白天和黑夜的交替。(北京时间03: 00至05: 00)。

【石矛】日出，又称一天的开始、黎明和初升的太阳，指太阳刚刚出现和冉冉第一次升起的时间。(北京时间05: 00至07: 00)。

[陈石]吃饭时间，也称为早餐等。:古人“食”的时间也是早餐时间(北京时间07:00 ~ 09:00)。

【施思】隅，又名鱼日等。:近午，谓之隅。(北京时间09时至11时)。

【正午】日中，又称日正、正午等。: (北京时间11时至13时)。

【不合时宜】日_，又称日落、太阳中心等。当前位置太阳从西边落下。(北京时间13时至15时)。

【神食】食食，又名日店、晚食等。: (北京时间15时至17时)。

【尤氏】日出，又称日落、晚霞、黄昏:指太阳落山的时候。(北京时间17时至19时)。

【曲石】黄昏，又称日落、晚霞、黄昏等。:此时太阳已经落山，天就要黑了。世界昏暗，万物朦胧，故称黄昏。(北京时间19时至21时)。

[石海]人是平静的，也称为平静昏厥等。:此时夜已深，人们都停止了活动，休息了。平静意味着安静。(北京时间21时至23时)。

四、古代的“子夜”现在是几点？

三更就是23点到凌晨1点钟，即子时。
更是中国古代的计时单位。把晚上七点到第二天早上五点平均分为五更（合十个小时），每更合二个小时。
一更指晚上七点到九点。
二更指晚上九点到十一点。
三更指晚上十一点到第二天一点。
四更指第二天一点到第二天三点。
五更指第二天三点到第二天五点。

以上是边肖对古代的子夜相当于现在的几点及相关问题的回答。希望“古代的午夜相当于现在的几点”这个问题对你有用！

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