桃子的热量（一颗桃子的热量）

今天和大家分享一个关于一个桃子的热量(一个桃子的热量)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

首先，桃子有多少卡路里

二、一个桃子的热量是多少

第三，桃子热量高吗

桃子热量低。

桃子含有大量水分，但热量不高。每100克桃子含有约48千卡热量。桃子营养丰富，每100克桃子含蛋白质约0.9克，碳水化合物12克。

吃桃子要注意:

1.桃子，比如油桃、水蜜桃，吃起来很甜，但是热量含量不高。桃子是低热量水果。

2.虽然桃子热量不高，但一次也不能吃太多，一次1-2个为宜。桃子富含水分和糖分。避免冷藏过久，应在两周内食用。

3.摘桃子时，选择那些大小均匀的桃子，不要太大也不要太小；然后选择颜色有些黄，有些红的桃子；拿在手里，选个重一点的；把桃子拿到鼻子前闻一下。有甜味的桃子是好桃子。

四、一个桃子的热量是多少

按每100克可食用部分计算，桃子的热量应该为48左右大卡，热量较低的一种水果，其含铁量在水果中属于较高的，减肥时可适量食用。桃肉含蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素b一以及有机酸。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克左右，碳水化合物11克左右。桃子挑选诀窍：1、颜色：颜色较白的桃子较为成熟，发红的桃子没有完全成熟，若桃子的顶部为红色，底部为绿色就是半熟的桃子。2、摸表皮：挑选摸起来比较扎手的桃子，这种桃子说明没有添加保鲜剂。3、用手掂重量：若同样大小的桃子，挑选重的比较好，重的桃子水分比较足，口感也更好。

以上是边肖对桃子的热度(一个桃子的热度)及相关问题的回答。希望桃子的热度(一个桃子的热度)这个问题对你有用！

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