怎么样时间更长（怎么才能坚持时间长）

今天和大家分享一下关于如何更长久(如何坚持很久)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、什么能让* *时间变长

延长**和**时间关键是要降低**的敏感度，**是男性的第一性敏感区，最终**都是因为**受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低**的敏感性，**就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
1.分散注意力法：**很投入时，意念都会集中在**上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解**的冲动。
2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在**上，可以降低**的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接**时间要长，虽然有人说，戴上避孕套**好比穿着雨衣洗澡。
3.增强体质：一般体质较好的人**时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
4.加强锻炼：**的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长**时间，并且女子可获得足够的性满足。

第二，有没有办法让* *时间变长

性生活是生活中的一件大事，搞不好会影响感情的，建议你：

1、去看看中医，把把脉，然后吃些中药调理，这种事情只有中药才能真正从根上解决问题，虽然慢些；

2、平时注意饮食，多吃些补肾类的菜，比如多吃韭菜，少吃豆腐，等等，具体的你可以查查；

3、平时可以坚持喝枸杞茶等补肾的，长期坚持会有效果；

4、也可以去泡些补肾的药酒，这个要在医生的指导下进行，坚持喝药酒效果也不错的；

5、如果是包皮太长的话，那要割了，如果有短包皮的话，一定不要让其包住**，要让**露出来就是磨练，一直在包皮的温床里，**会很敏感，一做那个就容易受刺激而坚持不住；

……

总之找出原因，然后采取合适的办法去解决，希望以上对你有所帮助，最后祝福你身体性福，生活幸福！！！

三、怎样才能让性爱时间变长

一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低**的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有**感觉时抽出**休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。当**感觉强烈时，可以用手指捏住**，提臀收缩，坚持几秒钟，**感觉就会消失。
1.分散注意力法。问题的关键其实是降低**的敏感度。**是男性的第一性敏感区。最终**都是因为**受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低**的敏感性，**就会被延迟。**很投入时，意念都会集中在**上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解**的冲动。2.调节抽动速度。当有**紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将**抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长**的时间。3.增强体质。一般体质较好的人**时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。4.经验配合。**的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长**时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些**不得法的男子，那些总是**又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

四、如何让* *时间变长？

1煅炼你的**。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长**时间了。
2主要在两个方面进行控制：1.调节好呼吸节奏。如果要感到**，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧**头几分钟。2.降低**头敏感度。可以戴避孕套或是在**头涂抹药膏，降低**头的灵敏性。
3不能把注意力全部放在**上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一**意力，就能延长时间了
4吃药多少有负作用，教你两个物理方法：
1、小便时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长**时间
2、冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等**勃起时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好
5（1）很疲惫的去做
（2）先**再做
（3）速度放慢
（4）力度减弱
（5）分散精力
（6）一定带套
（7）选择一个不太刺激的姿势
6延长**时间的简单措施
**过快常常是**所需要的刺激阈太低，因此，延长**的治疗方法，无非是努力提高**刺激阈。实际上，刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，**的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是刺激阈。

以上是边肖对如何更长久(如何长期坚持)及相关问题的回答。希望如何更长久(如何长期坚持)的问题对你有用！

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