水果是酸性还是碱性（水果是酸性还是碱性食物）

今天就和大家分享一下水果到底是酸性还是碱性的问题(水果到底是酸性还是碱性食物)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

1。水果是酸性还是碱性食物

首先，我们得明确一个概念，酸性水果不等同于水果就是酸的，因此我们不能说所有酸的水果都是酸性水果，相反有些特别甜的水果还是酸性水果呢，尝起来酸的水果其实是碱性水果，它这个酸是种统称，酸性水果有苹果、香蕉、李子、梅子、蜜饯干果等，酸性水果之所以是酸性是因为它里面富含了很多金属元素，如钾、镁、钠，这些水果是促进身体新陈代谢的，我们不能从味道上来区分是否为酸性水果。水果蔬菜大多数都是属于碱性食物，食物的酸碱性不是按照味道划分的，而是根据食物焚烧后的灰溶解在水中的PH值确定的，水果的酸味是由于水果中的果酸和柠檬酸表现出来的
水果的属性须知
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平 3 类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体制的人。

水果的食用禁忌┅

酸性的水果不宜多吃
酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。

龙眼、荔枝要适量
龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。

梨子、柚子不是人人能吃
其性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃。

不能空腹吃水果
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至会疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。

二。水果酸碱度的分类

三、水果是酸性还是碱性？

食物的酸碱性一般是指食物燃烧成的灰烬溶于水所显的酸碱性。水果尝起来是酸的，但是酸味是由于里面的有机酸产生的。有机酸可燃烧，因此水果的灰烬溶液不显酸性。相反，水果里所含的大量金属离子会使溶液显碱性。因此水果是碱性食品。
食品灰烬可以认为就是其在人体内消化代谢完毕后所剩的物质，因此酸碱平衡的膳食才是健康的膳食。人体血液pH在7.35—7.45，偏碱性，且我国人所食用的谷物（尤其是大米）酸性很高，因此我们应该注意多食用碱性食品。当然，如果碱性食品食入的多，则应注意补充酸性食品。
从化学的角度来看，是酸性；
从营养学的角度来看，是碱性。
酸、碱性在化学和营养学着两个领域的概念是不同的

四。水果是酸性的还是碱性的

以上是边肖对水果是酸性还是碱性(水果是酸性还是碱性食物)及相关问题的回答。希望水果是酸性还是碱性(水果是酸性还是碱性食物)这个问题对你有用！

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