榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法（榴莲的功效与作用,禁忌和食用方法视频）

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榴莲怎么吃才好吃，简单。

用刀把榴莲底部凸起的部分切掉，可以看到里面的纹路。然后用刀沿着纹路切开，用手掰开，把榴莲肉瓣拿出来吃。饭后九小时内禁止饮酒。用榴莲壳煮水可以降低榴莲的热量。

导购:从皮就能知道榴莲的优劣。球果粗而稀的一般发育好，果实多，果肉厚而细腻；如果刺细而密，果实就会细，果肉就会厚。或者用手把相邻的两个刺拉得更近，很容易凑在一起。

榴莲不开裂能吃吗？

有，未破的味道不太浓，果肉吃起来有点脆但不够嫩。裂开的榴莲表明它完全成熟了。

所有新鲜的榴莲感觉更好。如果接头已经脱落(只剩一段)，说明已经熟了，气味会很浓。如果两个部分之间的接缝仍然完好无损，则它们太粗糙了。太生的榴莲吃起来像生红薯，只有关节快要脱落的才能当天吃。

从皮也可以知道榴莲的优劣。粗而稀的刺一般发育良好，果实多，果肉厚而细腻；如果刺细而密，果实就会细，果肉就会厚。另一种判断方法是用手将两个相邻的刺拉近。如果他们很容易在一起，那就是成熟。

扩展数据

榴莲不宜多吃。

1.我会生气的。

容易导致身体燥热，其丰富的营养也会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火”。

2.影响胃肠道。

一次吃太多不仅阻碍身体对铁的吸收，还容易引起糖消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。榴莲含有丰富的纤维素，但在胃里吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。

3.它含有更多的嘌呤。

嘌呤代谢异常的痛风患者和尿酸浓度升高的患者容易痛风发作，尤其是痛风患者应少吃。

来源:人民网-榴莲好吃，可有害健康。

参考来源:人民网-吃榴莲的五大禁忌教你四个挑选榴莲的小技巧。

榴莲哪个月最好吃？

榴莲最好在六七月份吃，因为榴莲的自然成熟季节是固定的，榴莲一年四季都很热。六月是榴莲正式成熟的季节，九月到十二月是榴莲的季节。7月日照充足，自然成熟，口感最好，产量大，相对便宜。

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