柠檬蜂蜜（柠檬蜂蜜水的功效）

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蜂蜜柠檬的做法

2.准备一个真空玻璃瓶(用热水清洗干净)。如下图所示。

3.加入一片柠檬。如下图所示。

4.加一层蜂蜜(一定要盖住柠檬片)。如下图所示。

5.重复以上步骤，直到玻璃瓶装满。如下图所示。

6.用保鲜膜把玻璃瓶包起来。如下图所示。

7.盖上盖子，放进冰箱。第二天就可以喝了。如下图所示。

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蜂蜜柠檬水的做法

1、一个柠檬，加50毫升水，用盐洗净，2、切片装入瓶中，加入100克蜂蜜，浸泡一夜，3、取一片柠檬，用温水冲泡。

1.准备两个柠檬，洗净备用。

2.一个密封的锁箱，清洗后放在一边。

3.柠檬切片，一层柠檬片，一层蜂蜜。全程不能带一点油，倒蜂蜜吃。

4.盖上盒盖，放入冰箱，保持密封。过几天你就可以泡茶了。

柠檬蜂蜜水的制作方法

先去超市买点柠檬，一般5元左右一个。可以根据自己的蜂蜜多买几个柠檬。如果蜂蜜很多，做一次柠檬蜂蜜水就不容易了。多做些柠檬就好了。反正放冰箱也不会坏。

2

柠檬必须洗净。最好在表面抹一层盐，轻轻摩擦，然后用清水冲洗干净，因为柠檬表面可能会有一层蜡。就这么处理吧。

三

然后把柠檬切成薄片。如果切片不好切，也可以切成细条。将这些柠檬片直接放入蜂蜜瓶中。蜂蜜瓶一定要大口的，装好后拿起来更方便。然后盖上盖子放进冰箱。

四

一般放置1-2天，让柠檬和蜂蜜的营养成分充分融合。喝的时候，拿一两个柠檬放在杯子里。根据个人口味加入一两勺蜂蜜，用温水或冷水冲泡。千万不要用50度以上的水，否则会破坏蜂蜜的营养。现在慢慢享受“超级营养”的蜂蜜柠檬盛宴。

五

一定要喝到肚子里空。早上或者下午3-4点，你的皮肤最需要水分。此时饮用效果最佳。吃饭前喝十分钟。

六

因为柠檬很酸，所以蜂蜜不要放太少，不然蜂蜜会很酸。酿造柠檬蜂蜜时不要用开水，因为蜂蜜中含有酶。遇到开水，会释放过量的羟甲基乙醇酸，破坏蜂蜜中的营养成分。最好用温开水冲泡。

柠檬蜂蜜水的制作方法

2.煮好后，把柠檬皮的水去掉，然后把柠檬肉和柠檬皮一起倒入锅中。不加水，中火煮，时不时翻炒，待柠檬皮变得有点透明时关火。

3.稍微冷却后，加入蜂蜜，趁还有余温，迅速即可。完全冷却后密封，放入冰箱冷藏。

柠檬蜂蜜水的功效和作用是什么？

经常喝柠檬蜂蜜水有美白肌肤的功效。柠檬富含维生素。经常喝柠檬水，可以补充大量维生素C，提高免疫力。如果是感冒初期，也可以喝点柠檬蜂蜜水。蜂蜜可以缓解咽痛、咽干的症状，还可以起到润肠的作用。

柠檬茶的制作方法

【材料】:柠檬2个，蜂蜜适量，干净的玻璃瓶。

第一步:用水冲洗干净，加盐。用盐摩擦柠檬表面，可以有效清洁表面的污垢。柠檬表面越亮，越需要小心去除果蜡。

第二步:将柠檬的两端去掉，然后将所有的切片。把柠檬籽都去掉就不苦了。

第三步:瓶子要清洗干净，沥干水分，才能长久保鲜。先在瓶底倒入少许蜂蜜，让蜂蜜覆盖瓶底，然后加入2-3片柠檬，继续倒入适量蜂蜜。

第四步:重复这一步，直到杯子盖上，柠檬上沾满蜂蜜。拧紧盖子，放入冰箱冷藏24小时。

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