薏米粥的做法（芡实薏米粥的做法）

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大麦粥怎么煮

我想给你介绍三种方法。我希望你会满意。\\x0d\\x0a1 .把买来的大麦装在塑料袋里，放在冰箱的冰柜里放一个星期。煮熟后很容易腐烂。其他豆类如绿豆、红豆都可以这样煮。\\x0d\\x0a2 .薏米不好煮，必须泡半天才能煮。\\x0d\\x0a3 .烹饪。

大麦粥的经典做法？

大麦粥的经典做法是

材料:薏米65g，糯米40g，金橘肉40g，枸杞少许，冰糖适量。

练习:

1.薏米和糯米分别洗净，浸泡2小时左右。

2.枸杞洗净。

3.锅内倒入适量清水，加入薏米、糯米，大火烧开后转小火焖25分钟。

4.加入金桔肉和枸杞，再煮10分钟。

5.最后加入冰糖，煮至融化。

怎么用大麦煮粥？

需要薏米250g，红枣9颗，红豆少许，花生少许。大麦提前3小时泡，红豆提前2小时泡。将薏苡仁和红豆浸泡，洗净，放入电饭煲中，加入花生和红枣。在烹饪模式下烹饪1小时，并保持加热模式30分钟，直到它被煮熟。

薏苡仁营养价值高，被誉为“世界禾本科之王”。薏米可以当食物，味道和大米差不多，容易消化吸收。它可以用来煮粥和煲汤。秋季冬瓜煮汤，可随餐食用，清热解暑，利湿。薏米因其营养丰富，是久病老人、孕妇、儿童的良药，可经常服用。无论是滋补还是治病，都很温和，微寒不伤胃，健脾不腻。

据报道，薏苡的治疗成分薏苡酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。薏苡仁根中含有的薏苡仁醇不仅具有薏苡仁酯的作用，还具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用。适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。

大麦煮粥

薏米粥的做法如下:

1.薏苡仁、粳米洗净。

2.薏米用冷水泡3小时，粳米泡半小时。

3.分别去薏苡仁和粳米，沥干。

4.锅中加入约1500毫升冷水，然后依次加入薏米和糯米，烧开。

5.关小火，煮45分钟。米饭煮得很好。加入冰糖搅拌均匀。煮一会儿就可以上桌了。

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